О тренерах и их методиках в беседах Форумчан

[Geo]

Его подход к тренингу на этом форуме забраковали бы обязательно. Например его спаринг подготовка: Выучил один прием и сразу бьёшься по очереди с 5 разными бойцами по 1 минуте. Я бился с хоккеистами, каратистами, боксерами... Зная один элемент - это было сделать трудно (но я его сейчас понимаю - ты должен быть быстрым и проводить элемент с любым соперником). Его мысль: Чем быстрее ты срываешься с места - тем больше сил ты включаешь в работу, если тебе надо быстро вернуться обратно - твоя сила должна возрастать вдвое. Если сместиться опять в ту же сторону - уже преодолеваем трех кратное уличение. Это применимо и к теннису (я так думаю). Выход он нашел оригинальный (в карате и таеквондо перемещаются по прямым "крестом") перемещение дугами (спаринги и соревнования). Много работал над "хлёстом" (рассказывали его ученики) именно с этим тут на форуме борются гуру тенниса

Coach, хочу задать несколько вопросов.
1 - ваше отношение к кроссфиту. Насколько он адаптируем к видам спорта?
2 - как Боткин ставил или тренировал "быстрый срыв с места"?
3 - что такое "перемещение дугами"?
4 - хлёст это только техника или фитнесс тренниг тоже. Если да, то какой?