Что уверенным в спорте нельзя быть ни в чем - это я знаю.Поэтому и не писала про результат ,а лишь про то,ресурсы организма. А тренера... тут такой момент - они1000 детей возьмут,нагрузят, ну сломаются 999 из них,но ВДРУГ один заиграет,ну а не заиграет,еще 1000 возьмут...Родители ,по идее, должны по другому к этому вопросу подходитьСообщение от TENUSTA
Во первых поздравления с выходом из кризиса и удачи в финалах !
А во-вторых очень хочется пару вопросов задать - 1) "1 часовая тренировка" - это как? В смысле - разминка (бег и ОРУ) и разминка на корте не считаются,да? Считается только время работы именно над какими то определенными теннисными вещами? Или час ВСЕГО?
и 2) 10-12 часов - это с ОФП или и теннис ,и физика вместе?
Заранее спасибо за ответы
Ну,Вы с начала с 20 часами в неделю в 12 лет просто доживите до взрослого спрота,а потом уже ржать будите
спасибо.Во первых поздравления с выходом из кризиса и удачи в финалах !
А во-вторых очень хочется пару вопросов задать - 1) "1 часовая тренировка" - это как? В смысле - разминка (бег и ОРУ) и разминка на корте не считаются,да? Считается только время работы именно над какими то определенными теннисными вещами? Или час ВСЕГО?
и 2) 10-12 часов - это с ОФП или и теннис ,и физика вместе?
Заранее спасибо за ответы
1. час всего, разминка 10 минут, тренировка 50 минут.
2. 10-12 часов теннис , ОФП был +2-4 часа неделю, потом отказались, пошел срыв.
P.S. сейчас выдерживает 2- часовую тренировку, вторую уже нет.
младшая тоже больше 10-15 часов в неделю тенниса не выдерживает, в принципе она не выдерживает больше 5 часов, но я искуственно снизил требования ей и чуть увеличил объем, порожняка добавил.
Последний раз редактировалось Типсаревич; 12.04.2014 в 20:01.
Тогда еще один вопрос- а как Вы думаете,такого объема хватит,чтобы двигаться дальше?(это я про старшую) Или придется еще что-то менять?
И "срыв" - ето психика прежде всего или что?
ОК специально для Вас сформулирую по-другому - Вы уверенны,что дочке хватит ресурсов ( физических и психологических) ,чтобы еще хотя бы 10 лет протренироваться в таком режиме? Впринципе , надо бы не 10,а побольше,в 22 должно быть еще все впереди,а не конец карьеры,согласны?
В принципе это не важно, если будет выдерживать будем добавлять, вопрос скорее в том что сдвинуться можно за час и не сдвинуться за 10 часов. Хотя можно поставить вопрос и по другому, что за 3 часа можно сдвинуться в 3 раза больше чем за час, у нас пока столько здоровья нет, но может адаптируемся.
В принципе написал это к тому что с объемом 10-12 часов можно выходить в финалы турниров, дело не в объеме, а в подходе, да, я про себя тоже написал, я тоже не выдерживаю, мне тоже и физически и психологически тяжело на максимуме стоять.
и психика и здоровье, все взаимосвязано, все сыпаться начинает.
Спасибо большое за ответы! А вообще как считаете( по наблюдениям на турнирах за последний год) в чем принципиальная разница между,допустим 5й сотней в рейтинге и 2ой? 1ой? Помню,дочка Ваша играла в Испании с ..а вот не помню точно с кем
Типсаревич, с возвращением! Поздравлять наверное, рано, но удачи в финалах!
А мой респект где, почему только папа60?
Try again. Fail again. Fail better
спасибо, нет не просматривается, просто больший объем не тянет пока, 10 часов на максимальном качестве, дают больший прирост чем 30 часов порожняка ; на 30 часов качества, пока не хватает здоровья, на 20 тоже.
И мне посоветовали чётко следить за предсоревновательным микроциклом, у нас он занимает неделя-полторы, раньше он у нас как бы был, но ни о чем , (так же как развивающий и вводящий микроциклы - вроде бы есть, а толку нет).
Сейчас не делая предсоревновательный микроцикл, просто ездить впустую.
Последний раз редактировалось Типсаревич; 13.04.2014 в 11:37.
Каков состав микроцикла , если не секрет , для того высокого уровня , на котором находится твоя дочь ? Песочнице это вряд ли подойдет , но все равно интересна тенденция ...
состав обычный, ты же говорил РГУФК заканчивал, Скородумова, Иванова тебе лекции читали, подними...
Ваши права
Ответить с цитированием