спасибо.Сообщение от Vectra.
Во первых поздравления с выходом из кризиса и удачи в финалах !
А во-вторых очень хочется пару вопросов задать - 1) "1 часовая тренировка" - это как? В смысле - разминка (бег и ОРУ) и разминка на корте не считаются,да? Считается только время работы именно над какими то определенными теннисными вещами? Или час ВСЕГО?
и 2) 10-12 часов - это с ОФП или и теннис ,и физика вместе?
Заранее спасибо за ответы
1. час всего, разминка 10 минут, тренировка 50 минут.
2. 10-12 часов теннис , ОФП был +2-4 часа неделю, потом отказались, пошел срыв.
P.S. сейчас выдерживает 2- часовую тренировку, вторую уже нет.
младшая тоже больше 10-15 часов в неделю тенниса не выдерживает, в принципе она не выдерживает больше 5 часов, но я искуственно снизил требования ей и чуть увеличил объем, порожняка добавил.
Ответить с цитированием