Цитата Сообщение от Valery Посмотреть сообщение
Немного спутали все в одну кучу: здоровое питание для спортсмена, витамины, БАДы и секретные смеси из тюбиков без наклеек.
Я бы разделил условно: здоровое питание или спортивная диета. Это всем понятно. Этому учат во всех университетах, так и называется - Питание. Думаю никто не спорит, что оно должно быть сбалансировано и максимально полезное. Куча рекомендаций и таблиц, как и чего и когда кушать. Диетология называется.
Витамины, которые в аптеках купить можно без всяких рецептов. Здесь уже помощь и совет специалистов нужен. Например, нехватка витамина Д может привести к печальным последствиям, если биохимия это показывает, то врач выписывает его в больших дозах, и т.п.
БАДы, я здесь полностью некомпетентен, думаю, что только через независимых специалистов, которым нет смысла их втюхивать за процент, как они сейчас в основном и распространяются.
Совершенно верно. Но этот форум все-таки не для домохозяек и туристов, а для родителей, чьи дети очень серьезно занимаются спортом. А спорпит в последние годы это неотъемлемая часть спортивной подготовки, столь же важная, как ОФП или СФП. Сбалансированное питание это важная часть спортпита, но это далеко не весь спортпит.