Цитата Сообщение от Odessa-mam Посмотреть сообщение
У девочек обычно снижеия тонуса мышц ног идет от головы, если идти по этой схеме, то можно иногда весь матч только и делать, что прыгать
Верно! Но я заметил голове тоже иногда помогает!

Цитата Сообщение от drakosha Посмотреть сообщение
А спортсмены они киборги что ли, у них наверное суставы и позвоночник титановые? Кенгуру упражнение сопряженное со сложной координацией, контролем, скоростью, если что то не получается, то идет чудовищная ударная нагрузка на суставы и позвоночник, чтобы избежать ударной нагрузки нужно иметь очень приличный запас по силе, а значит упражнение не будет выполняться на максимуме, какой тогда в нем смысл?
Не надо его так демонизировать! Это не стоит и мизинца того, что иногда предлагает Coch со штангой, или прыжки с метровой тумбы и обратное запрыгивание при той же плайометрии!