Цитата Сообщение от Атлет Посмотреть сообщение
Совершенно верно! Но мы же ведем речь об упр. не для пенсионеров а для спотсменов. Мало того, мы (с ученицей ПРОФИ) договорились, что во время игры на турнире, как только я вижу что она не успевает к мячу по ногам ввиду снижеия тонуса мышц ног, то я ей подсказываю сделать "кенгуру" между геймами (5 прыжков), это неплохо стимулирует мышечный тонус ног!
А спортсмены они киборги что ли, у них наверное суставы и позвоночник титановые? Кенгуру упражнение сопряженное со сложной координацией, контролем, скоростью, если что то не получается, то идет чудовищная ударная нагрузка на суставы и позвоночник, чтобы избежать ударной нагрузки нужно иметь очень приличный запас по силе, а значит упражнение не будет выполняться на максимуме, какой тогда в нем смысл?