Цитата Сообщение от drakosha Посмотреть сообщение
Кенгуру отличается большими требованиями к координации, пластичности, да и вообще мало кто изначально может в прыжке подтянуть колени к груди, потом успеть выпрямить ноги и качественно упруго приземлиться погасив удар мышцами ног, а не суставами и межпозвоночными дисками. Я собственно про это Tima и написал, пока человек может отрабатывать мягкие приземления идет работа в плюс, как только начинается жесткое втыкание ногами в пол, работа идет не в плюс, а в инвалидное кресло ...
Совершенно верно! Но мы же ведем речь об упр. не для пенсионеров а для спотсменов. Мало того, мы (с ученицей ПРОФИ) договорились, что во время игры на турнире, как только я вижу что она не успевает к мячу по ногам ввиду снижеия тонуса мышц ног, то я ей подсказываю сделать "кенгуру" между геймами (5 прыжков), это неплохо стимулирует мышечный тонус ног!