Цитата Сообщение от Geo Посмотреть сообщение
Атлет, понятно, бабы созданы с жирком на боках. Но что произойдёт, если теннисистка начнёт этот жир целенаправленно убирать? Она заболеет? Или ей не станет хватать АТФ на третьем часу игры? Пусть креатин попивает. За час он же дойдёт до мышц. Не понятно. Она же не ждёт мужа, ей не надо экономить на зиму. Она должна быть подвижной и резкой, бегать и бить, бегать и бить. И так 3 часа. Неужели без сала на боках произойдёт разрушение организма?
Сохранить баланс у женщин очень трудно! В большинство случаев этот баланс у одних с небольшим жировым запасом у других вообще без него! Терять жир некоторым очень трудно, дискомфорт в еде, чувствовать ущербность из за отказов в любимых продуктах и т.д. И надо им тратить больше, а значить и пахать!
Что интересно обследовал двух теннисисток одного уровня 350-400. Питались вместе! Одна ест в 3 раза больше и довольно худая. Другая страдает на диете! Надо худеть! Так тест Конкони, точно показал их энергетику! Та которая худая имеет преимущественно аэробный обмен! То что на диете Анаэробный, Соответственно и теннис у них разный У одной мощный, скоростно-силовой, у другой нет этой мощи, скорости, но может долго играть! Вот вам и два типа одного уровня! Естественно и подходы к методике должны быть разные с учетом этого!