О вопросах тестирования теннисиста

[Odessa-mam]

Не вижу абсолютной связи между максимальной эффективностью, правильной техникой и минимальной энергозатратностью. По всякому бывает. По мне так, "рабочая растяжка" требует не балетной, очень даже противной, болезненной и затратной методы, а обычной, но регулярной работы по поддержанию гибкости связок и эластичности мышц. Это не криво, просто по-другому. Если человеку комфортно, не отвлекает сильно от основной работы и дает достаточный ему результ, то и ладно.
Разговор же начинался с тестов. Тесты нужны, как эталон, от которого можно отталкиваться.

Прежде всего надо разделить парней и девушек, потому как у девушки в определенный период месяца Вы начнете добиваться какого то эталона в растяжках , то можно с легкостью пойти далеко ,далеко (и может девушка будет права , кстати). Ее надо запичкать сначала всевозможной дозволенной химией и попустить ей природой задуманные спазмы, а может просто дать полежать и не гробить организм. У девушек надо плясать от ее гормонального цикла , а не от "протестированного эталона".