А кто сказал что не надо соблюдать технику ?, у Джковича фотка в теме 100% рекламная, как он в жизни тянется мы можем только гадать.Сообщение от Geo
Странно слышать, что то типа : а кто сказал что надо соблюдать технику?......Ну как бы задача техники в спорте, достичь максимальной эффективности и при этом снизить энергозатраты и травматичность. Даже в разводе гантелей руками в стороны (в позиции стоя), есть техника, и если ее не соблюдать то при подходе к своему максимальному весу для данного упражнения, останешься без средней дельты, поковыряешь в носу, попереживаешь на диване недельку, опять возьмешь гантели. поймешь, что "стреляет" в дельте, и со спокойной совестью задвинешь это дело. Так и в шпагате, ну есть в седе на шпагат техника, которая снижает и травматичность и увеличивает эффективность , и не просто так Лапущенкова например к тренеру по спортивной гимнастике ходила на растяжку , причем мы тоже туда пошли с этими целями и встретились случайно. Есть техника, есть специалисты, никто там не тестирует, а тянут, и нехило тянут, и тянут той техникой которая опробована десятилетиями, и вся страна плакала наблюдая своих гимнастов с золотом.......и тут на тебе, сидит и сидит, хоть пускай коленки согнет как у курицы.
В любом тесте надо соблюдать максимально правильную технику, чтобы стандартизировать измеряемые параметры и понимать их динамику, помочь может в этом только единообразие техники, ну давайте все криво будем садиться, лишь бы ягодицы к версальскому паркету прижать.
Ну понятно тестирование жировой массы, скоростно-силовых показателей, психологической устойчивости, МПК, АП и т.д. тест на гибкость в топку, в представленном виде, тем более повтрюсь. нет такого важного параметра как амплитуда развода и свода рук и плечевого сустава.
Ответить с цитированием