Вид для печати
Совершенно верно! Но мы же ведем речь об упр. не для пенсионеров а для спотсменов. Мало того, мы (с ученицей ПРОФИ) договорились, что во время игры на турнире, как только я вижу что она не успевает к мячу по ногам ввиду снижеия тонуса мышц ног, то я ей подсказываю сделать "кенгуру" между геймами (5 прыжков), это неплохо стимулирует мышечный тонус ног!Цитата:
Сообщение от drakosha
А спортсмены они киборги что ли, у них наверное суставы и позвоночник титановые? Кенгуру упражнение сопряженное со сложной координацией, контролем, скоростью, если что то не получается, то идет чудовищная ударная нагрузка на суставы и позвоночник, чтобы избежать ударной нагрузки нужно иметь очень приличный запас по силе, а значит упражнение не будет выполняться на максимуме, какой тогда в нем смысл?Цитата:
Сообщение от Атлет
У девочек обычно снижеия тонуса мышц ног идет от головы, если идти по этой схеме, то можно иногда весь матч только и делать, что прыгать*tennis-g*Цитата:
Сообщение от Атлет
Верно! Но я заметил голове тоже иногда помогает!Цитата:
Сообщение от Odessa-mam
Не надо его так демонизировать! Это не стоит и мизинца того, что иногда предлагает Coch со штангой, или прыжки с метровой тумбы и обратное запрыгивание при той же плайометрии!Цитата:
Сообщение от drakosha
дааа.......если всех форумчан собрать на одну тренировку, ребенок будет стоять офигевать и смотреть как тренеры друг с другом дерутся....когда в товарищах согласья нет на лад их дело не пойдет....или если быть более точным, однажды лебедь раком щуку ну или если совсем точно, однажды лебедь рака щупал.
Поможет все , что угодно , пока не привыкнет, дальше эффект будет нулевой или минусовой , потому как очень энергоемкое упражнение. Идет психический стресс , ее клинит, ноги становятся вялыми, Вы ей "кенгуру" - накладывается физический стресс, ее чуть расклинивает , а потом опять по новой психика клинит, но уже на другом уровне где 5 кенгуру вызовут агрессию против Вас, с последующим посыланием на .............., ну вобщем далеко. Потому ,что все эти решения не являются ответами на их состояния и не решают в долгую вопросы по ним. Что тогда придумывать ? Пробежаться в легком темпе до отеля и обратно, отжаться раз 30 от корта ? Тоже вариантыЦитата:
Сообщение от Атлет
К счастью не так часто к этому приходится прибегать! Ни какие ответы на "ее состояние не ищу" а просто коснтатирую факт, что иногда помогает взбодриться, а дальше по нарастающей, выиграла гейм, уверенней себя почувствовала, игра пошла лучше! И зачем эти домыслы и фантазии "клинит", агрессия, "бежать до отеля"? Что имеем-то имеем! У вас есть лучше методы? Рад за вас!Цитата:
Сообщение от Odessa-mam
Атлет, Вы на меня не обижайтесь, конечно лучше хоть что то делать, чем девочке стоять на корте и грузиться. Каждый сам ищет свое счастье и методы его достижения.Цитата:
Сообщение от Атлет
Спасибо Атлет. Подняли важную тему. Это достойно отдельного обсуждения в очередной раз. Конечно кенгуру между геймами, наверное не каждому поможет, но попробовать стоит. Достаточно вспомнить Бартоли с её упражнениями. Или записки Вильямс (не помню точно). Звонарёва под полотенцем пряталась, не всегда спасало,но видимо как-то помогало.Цитата:
Сообщение от Атлет
особенно если соперница эфедрин приняла....тут надо прыгать в каждом переходе раз по 50, и под полотенце потом сразу, чтоб от осознания что творишь, соперницу раззззорвать хотелось, чтобы трясло от записок кенгуру и полотенца как от эфедрина, чё не попробовать, особенно хорошо пробовать на 10-ке в первом круге в борьбе за очко.Цитата:
Сообщение от ivchek
А мне вот интересно, когда прыгаешь, соперница эфедрин пьет - если понимает что тебя от кенгуру "штырит".
Что еще пьют кроме эфедрина... кто знает ? просто интересно как соперники за 5 минут злость и бешенство умудряются "нагнать" пока ты пятки в корт на корте вбиваешь и судью веселишь.
И почему таблетки все время в туалетную бумагу заворачивают, может тоже кто скажет, интересно чё та.