Цитата Сообщение от TenUSTA Посмотреть сообщение
Поэтому и настолько перетренированны в детстве, что сейчас одни травмы пошли. Думая с нашей одержимостью там не меньше 25 часов в неделю было
Оставим перетренированность в покое, с ней мне все ясно.
Мне непонятно, почему нельзя иметь 10 часов в 12-13 лет, в 14-15 - 12 часов. в 16 - 14часов, и так постепенно к 18 годам довести обьемы до 18 часов?
Чем Вас не устраивает такой график?