Цитата Сообщение от drakosha Посмотреть сообщение
Вы разумеется знаете и тренер у которого спортсменка после "прокачки" выбыла на пол года из за травмы тоже знал, только вот не проконтролировал, а вообще конечно спортсмен должен сам понимать и сам контролировать, как говорится тренер свою голову не приставит, если прокачиваешь ОФП, то будет некоторое закрепощение движений, за качеством техники спортсмен в этот период должен следить особенно.

Хорошее ОФП, на силовую, и скоростно-силовую работу, ужасно..........не очень сильно, а ужасно влияет и закрепощает мышцы, связки , это влияет на амплитуду движений и их технику. Абсолютно согласен, что надо сильно следить за техникой и растягиваться, растягиваться, растягиваться. На турнирах....бабы половина ленятся, парни (особенно 800-300 АТР ), перед сном, когда рухлядь заграничная на ужин вся идет, идут тянуться минут по 20-25. Начиная с 200-й позиции WTA (по крайней мере на крупных турнирах) и бабы уже перестают лениться. Сидел на 100-ке во Франции, офигевал, на 4 кортах одновременно почти закончились игры, и все 8 игроков сидели на площадке для падали и растягивались и те кто выиграл и те кто проиграл, причем зрелище иногда было даже завораживающее напоминающее бесконечный плавный танец.