поскольку интересует голая теория, считаем что организм здоровый и не страдающий слабостями мышц бедер и т.д. ; и потом не интересует кинетическая цепь, а интересуют вырванные из контектста этой цепи стоп-моменты ; да и цель не к единому прийти, а подчистить пробелы в теоретической подготовке, пусть кусками и безсистемно ; зато актуально к тому что интересует именно сейчас.