Использование элементов техники различных видов спорта в становлении теннисиста

Цитата:

---

Сообщение от Tima

В том-то и дело, что именно в кисти принципы разные. По разному кисть направляет мяч/волан ... В теннисе, на подходе и в точке контакта, кисть ничего кроме как развернуть струнную поверхность чуть левее/правее вдоль оси ракетки не может, траектория движения центра ракетки сохраняется независимо от усилий кисти и направление ее задается рукой и корпусом. В бадминтоне разворота поверхности нет в принципе, если не плоско, то волан вообще не полетит... А кисть НАПРАВЛЯЕТ ДВИЖЕНИЕ ГОЛОВКИ ракетки вправо или влево, своим отдельным и акцентированным усилием ...

---

Я не про удары вообще, а про смеш, при выполнении смеша с полноценным вложением в удар, работа руки в бадминтоне и теннисе идентична. Как нет разворота струнной поверхности, посмотрите ролики еще раз, та же самая пронация кисти, точно также поворачивается струнная поверхность, и выносится ракетка также и завершается удар так же.

Цитата:

---

Сообщение от Tima

Вообщем-то теннисную подачу и бьют с двух ног... Одна впереди, другая сзади, поскольку корпус должен быть развернут перед прыжком. Но в выпрыгивании участвуют обе...

---

В бадминтонном смеше вложение гораздо больше, во первых выпрыгивают высоко, во вторых сгибают в полете ноги подтягивая пятки к попе и когда рука с ракеткой выбрасывается вверх в удар, обе ноги резко выпрямляются.

Цитата:

---

Сообщение от mnv

ЕстЭственно ... Школьный курс физики за 6 класс ...

Предлагаю такую разминку перед важной игрой -

Елена Воробьёва Хидза Гери - YouTube

---

Ага в раздевалке, а вместо снаряда соперница :-D

Атлет
Чтобы не летели колени и тренеру и спортсмену нужно четко понимать простую вещь, коленный сустав работает на сгибание и разгибание, на скручивание он не работает, он ломается и связки рвутся и миниски летят, поэтому колени нужно всегда ориентировать в ту сторону в которую повернут корпус, таким образом, чтобы в них не было крутящего момента. Если выполнять удар, тот же форхнед, оставляя стопу полностью на харде да еще и под нагрузкой, когда бедра и плечи вращаются, колено сломается обязательно, особенно если увеличиваются усилия и резкость движения.

Цитата:

---

Сообщение от drakosha

Я не про удары вообще, а про смеш, при выполнении смеша с полноценным вложением в удар, работа руки в бадминтоне и теннисе идентична. Как нет разворота струнной поверхности, посмотрите ролики еще раз, та же самая пронация кисти, точно также поворачивается струнная поверхность, и выносится ракетка также и завершается удар так же.

---

drakoshа - я говорю тоже исключительно про смеш. Конечно, в процессе удара поверхность поворачивается, и пронация есть и там и там... Речь о том, что
- в теннисе кисть управляет УГЛОМ по оси ракетки, под которым та выходит в точку контакта. Это влияет на 1. направление, под которым полетит мяч и 2. вращение, которое ему будет придано.
- в бадминтоне поверхность ракетки выходит в контакт ПЕРПЕНДИКУЛЯРНО (или почти перпендикулярно) направлению своего движения. В бадминтоне НЕТ вращения, волан не крутится... Если угол выхода будет отличным от перпендикулярного, волан просто не полетит. Но !!! В бадминтоне кисть меняет направление движения САМОЙ ракетки, направляя волан в тот или другой угол... В теннисе такое невозможно

Именно в этом и есть ПРИНЦИПИАЛЬНОЕ отличие работы кисти между двумя видами, о чем было написано с самого начала. В остальном, удары действительно похожие

Цитата:

---

Сообщение от drakosha

В бадминтонном смеше вложение гораздо больше, во первых выпрыгивают высоко, во вторых сгибают в полете ноги подтягивая пятки к попе и когда рука с ракеткой выбрасывается вверх в удар, обе ноги резко выпрямляются.

---

Выпрыгивают высоко, конечно. Я даже вам подробно написал ПОЧЕМУ в бадминтоне надо выпрыгивать высоко. Подтягивают ноги к попе отнюдь не все и не всегда - посмотрите живые соревнования. Я же написал лишь о том, что при ПОДАЧЕ В ТЕННИСЕ выпрыгивание идет с обеих ног, что вы почему-то пытались оспорить ... А вот при смеше в теннисе, который гораздо чаще чем в бадминтоне бьется ВО ВРЕМЯ ПРОДОЛЬНОГО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, выпрыгивание идет с одной ноги, именно поэтому ...

Цитата:

---

Сообщение от drakosha

Атлет
Чтобы не летели колени и тренеру и спортсмену нужно четко понимать простую вещь, коленный сустав работает на сгибание и разгибание, на скручивание он не работает, он ломается и связки рвутся и миниски летят, поэтому колени нужно всегда ориентировать в ту сторону в которую повернут корпус, таким образом, чтобы в них не было крутящего момента. Если выполнять удар, тот же форхнед, оставляя стопу полностью на харде да еще и под нагрузкой, когда бедра и плечи вращаются, колено сломается обязательно, особенно если увеличиваются усилия и резкость движения.

---

Я вот дожил до седых волос, тренирую и тренирую и этого не знал!?!? ПО-ПО-ЖА-ЛУС-ТА, ПО-ПО-МЕД-ЛЕН-НЕЕ! Я ЗА-ПИ-ПИ-ШУ!........ССССС-ПА-ПА-СИ-БО!

Цитата:

---

Сообщение от Tima

- в теннисе кисть управляет УГЛОМ по оси ракетки, под которым та выходит в точку контакта. Это влияет на 1. направление, под которым полетит мяч и 2. вращение, которое ему будет придано.
- в бадминтоне поверхность ракетки выходит в контакт ПЕРПЕНДИКУЛЯРНО (или почти перпендикулярно) направлению своего движения. В бадминтоне НЕТ вращения, волан не крутится... Если угол выхода будет отличным от перпендикулярного, волан просто не полетит. Но !!! В бадминтоне кисть меняет направление движения САМОЙ ракетки, направляя волан в тот или другой угол... В теннисе такое невозможно

---

Я имею ввиду плоскую первую подачу, мяч посылается плоско, вращение не приоритетно. Посмотрите ролики!

К вопросу о перпендикулярности срезки в бадминтоне тоже есть и режут далеко не всегда исключительно кистью, есть техника при которой кисть фиксируют, так что слайс серв в теннисе и правая срезка в бадминтоне тоже родственники в некоторой степени, и та подача которая вроде американ твист называется с боковым обратным вращением и бадминтонная левая срезка тоже одного поля ягоды, и волан летит замечательно ;)

Цитата:

---

Сообщение от Tima

Выпрыгивают высоко, конечно. Я даже вам подробно написал ПОЧЕМУ в бадминтоне надо выпрыгивать высоко. Подтягивают ноги к попе отнюдь не все и не всегда - посмотрите живые соревнования. Я же написал лишь о том, что при ПОДАЧЕ В ТЕННИСЕ выпрыгивание идет с обеих ног, что вы почему-то пытались оспорить ... А вот при смеше в теннисе, который гораздо чаще чем в бадминтоне бьется ВО ВРЕМЯ ПРОДОЛЬНОГО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, выпрыгивание идет с одной ноги, именно поэтому ...

---

Естественно не всегда выпрыгивают и бьют с двух ног с полным вложением, так делают только когда есть время хорошо подойти и волан удобный, а про теннис там прыжок другой более "мелкий" и баланс тела сохраняется немного по другому, не две ноги вниз выбрасываются, а одна и назад, а так то да конечно и в теннисе отрывают обе ноги от земли :)

Цитата:

---

Сообщение от Атлет

Я вот дожил до седых волос, тренирую и тренирую и этого не знал!?!? ПО-ПО-ЖА-ЛУС-ТА, ПО-ПО-МЕД-ЛЕН-НЕЕ! Я ЗА-ПИ-ПИ-ШУ!........ССССС-ПА-ПА-СИ-БО!

---

Вы разумеется знаете *THUMBS UP* и тренер у которого спортсменка после "прокачки" выбыла на пол года из за травмы тоже знал, только вот не проконтролировал, а вообще конечно спортсмен должен сам понимать и сам контролировать, как говорится тренер свою голову не приставит, если прокачиваешь ОФП, то будет некоторое закрепощение движений, за качеством техники спортсмен в этот период должен следить особенно.

Цитата:

---

Сообщение от drakosha

Вы разумеется знаете *THUMBS UP* и тренер у которого спортсменка после "прокачки" выбыла на пол года из за травмы тоже знал, только вот не проконтролировал, а вообще конечно спортсмен должен сам понимать и сам контролировать, как говорится тренер свою голову не приставит, если прокачиваешь ОФП, то будет некоторое закрепощение движений, за качеством техники спортсмен в этот период должен следить особенно.

---

Хорошее ОФП, на силовую, и скоростно-силовую работу, ужасно..........не очень сильно, а ужасно влияет и закрепощает мышцы, связки , это влияет на амплитуду движений и их технику. Абсолютно согласен, что надо сильно следить за техникой и растягиваться, растягиваться, растягиваться. На турнирах....бабы половина ленятся, парни (особенно 800-300 АТР ), перед сном, когда рухлядь заграничная на ужин вся идет, идут тянуться минут по 20-25. Начиная с 200-й позиции WTA (по крайней мере на крупных турнирах) и бабы уже перестают лениться. Сидел на 100-ке во Франции, офигевал, на 4 кортах одновременно почти закончились игры, и все 8 игроков сидели на площадке для падали и растягивались и те кто выиграл и те кто проиграл, причем зрелище иногда было даже завораживающее напоминающее бесконечный плавный танец.

Цитата:

---

Сообщение от Типсаревич

Хорошее ОФП, на силовую, и скоростно-силовую работу, ужасно..........не очень сильно, а ужасно влияет и закрепощает мышцы, связки , это влияет на амплитуду движений и их технику. Абсолютно согласен, что надо сильно следить за техникой и растягиваться, растягиваться, растягиваться. На турнирах....бабы половина ленятся, парни (особенно 800-300 АТР ), перед сном, когда рухлядь заграничная на ужин вся идет, идут тянуться минут по 20-25. Начиная с 200-й позиции WTA (по крайней мере на крупных турнирах) и бабы уже перестают лениться. Сидел на 100-ке во Франции, офигевал, на 4 кортах одновременно почти закончились игры, и все 8 игроков сидели на площадке для падали и растягивались и те кто выиграл и те кто проиграл, причем зрелище иногда было даже завораживающее напоминающее бесконечный плавный танец.

---

Вот это действительно реальность!! На турнирах уровня 250-700, теннисистки в основном до игры тусуются, ходят группками, лялякают, на телефонах сидят, потом мячик поперекидывают и готовы к игре!!!
2. По поводу закрепощения! НЕ так все просто! Расслабили, растянули и все, хотя это один из решаюших факторов для профилактики травматизма.
Даже при отличной предварительной растяжки во втором, третьем сете могжет начинаться конфликт между различными группами мышц при нарушении баланса их развития в скоростно-силовой подготовке. Наиболее часто это бывает когда за счет спринтерской подготовки укрепляют интенсивно заднею поверхность мышц и значительно улучшают скоростные качества, но одновременно сильно загружается место прикребления передней бедренной мышцы к коленному суставу, что и приводит к травме колнеа. Это только один из примеров!

Травмы на фоне усталости и потере контроля обычное дело, особенно голеностопы, контроль отключается, как поставил ногу голова не отследила, а вес тела перенес да еще и в динамике, хряк - готово дело.

http://www.youtube.com/watch?v=_5ufMEMt-UE
Работу опорной ноги тренер верно излагает, на мой взгляд, остальное диковато конечно, какой там баланс, вся работа руки скомкана, а вот про опорную ногу это да верно :)

А для баланса главное это что, главное найти свой "хвост", вот например:
http://www.youtube.com/watch?v=p4ropF6Xxqc

Цитата:

---

Сообщение от drakosha

А для баланса главное это что, главное найти свой "хвост", вот например:
http://www.youtube.com/watch?v=p4ropF6Xxqc

---

Отличные материалы! Как раз то что нужно нам сейчас! Спасибо!

Цитата:

---

Сообщение от drakosha

Работу опорной ноги тренер верно излагает, на мой взгляд, остальное диковато конечно, какой там баланс, вся работа руки скомкана, а вот про опорную ногу это да верно :)

---

да часто вижу на турнирах, тоже удивляюсь,огромное внимание могут уделять несущественным моментам, как здесь-прыгать как козлики, ножку вконце задирать, аля заканчивать удар в полупрыжке динамично..............при этом форхенда нет, бэкхенда нет, руки медленные, на 2-3 мяч ошибка из любого перемещения, зато шортики у тренера, загорелый, улыбка на все лицо, все прыгают все довольны.