А при чем здесь разминка с резинкой к тренировке Скьявоне по мишени о которой написал Andrus ? Может я что то пропустил? В какой академии находятся родители ?Как проверить спаринга, стать вместо кроссовка? О чем речь? Что Вы "20" практикуете в коридор в полную силу? Тут на форуме не все ясновидящие , я лично ничего не понял из Вашего информационного посыла. Может проблема с моей головой, тогда Вы меня простите. Но я теперь не смогу заснуть, буду думать, что же Вы имели ввиду.
Скорее всего тренировали не саму мишень, а глубину. Видно под давлением в игре выбрасывала коротко, вот и взяли спаринга на поливку , задача игрока держать глубину под давлением. А банка просто визуальный ориентир этой линии по глубине . ( Еще одно важное чувство для игрока, это глубина ударов)