Цитата Сообщение от ЮК Посмотреть сообщение
Очередное спасибо. Все по делу. Единственное, с простым (гладким) бегом надо определиться. Стоит он того, чтобы ежедневно 15-20-30 минут ему уделять или нет?
Я пока отвечу. Отец и тренер чемпионки Уимблдона по 18 летним девушкам Натальи Чмырёвой был не против лёгких пробежек. После тренировки,пару,тройку кругов вокруг футбольного поля бегали.
Но вообще как то на тренировке он сказал-ОФП не так важен в теннисе,надо больше играть на счёт с сильными игроками.
Хотя сам был тренером по ОФП сборной СССР по теннису.

Евгения86-Бардин случайно не тот тренер,который вашу группу заставлял по 500 раз отжиматься?