Продолжаем готовить "Сани" летом. SKLZ Lateral Resistor Необходимые упражнения в арсенале теннисиста. Вы сможете стать ловким и быстрым. На видео представлены упражнения "На месте". По принципу: от простого к сложному. Развивайте первый шаг. Сделайте свой шаг максимально быстрым. Научитесь поддерживать надлежащее расположение тела и укреплять мышцы (Напрягатель широкой фасции,промежуточная широкая мышца), ответственные за скорость и ловкость. Научитесь быстро перемещаться в сторону на корте. Помните, что SKLZ Lateral Resistor - это великолепный элемент в вашей теннисной разминке.
SKLZ Lateral Resistor Being at a stop.flv- YouTube


Уточнял у производителей: Степень натяжения резинки определяет возраст, на который рассчитан спортивный снаряд. Желтый цвет резинки - 9 - 10 лет или реабилитация в пост травматический период. Красная - 11 - 12 лет. Черная - 13 -14 лет. Есть сменные резинки, можно прикреплять несколько. Производители рекомендуют подобрать для себя индивидуальную резину и выполнять 2 подхода по 15 повторений. Упражнения формируют комплекс согласно целям урока и недельного плана подготовки спортсмена. Удобно использовать SKLZ Lateral Resistor совместно с "Лесенкой" Ladder и имитацией игровых и тактико технических элементов.