Тренировки юной теннисистки ... или как дела в

[mnv]

Наблюдая более 10-ти лет тренировки своих дочек , начиная от тенниса и заканчивая дистеннисом , а также сотни тренировок других детей от "0" до 9-10 , взрослых начинающих и "продвинутых" чайников , прихожу рано или поздно к рассмотрению тех или ньюансов и опровержению разного рода теннисных догм , особенно на начальном этапе ... Естественно , все сугубо субъективно , ибо в блоге каждый часто творит то , в чем не особо-то ведует ...

Так немного тезисно ...

- обучение подаче ...

Начинать надо с полного заведения ракетки за спину ... Головка ракетки касается 5-ой точки или спины ... Что понятно даже самому маленькому малышу и начинающему взрослому и вполне естественно для них ...

Это также способствует растяжке того , чего положено ... Прокачке и мышечной памяти того , что трЭба ... Говоря "проще" тех мышц , связок и т.п. , которые в повседневной жизни не особо используются ...

Заведение ракетки сразу за спину к тому же приводит кроме "растяжки и закачки" к ОДНОЗНАЧНОСТИ позиции , что очень важно особенно при работе с маленькими детьми , которые вообще слабо понимают , что от них хотят ... И им глубоко пофиг , какая у стоящего напротив тренера квалификация на бумажке ...

P.S. ........ Почему коснулся этого момента ? Все просто ... 99 % обучения подачи , из того что я видел , начинается везде ......... с трофи-позиции с последующей петлей разгона ... Это МАРАЗМ и сильный стресс для начинающего ... Каких только испуганных лиц у детей и безумно-непонимающих у начинающих взрослых (стоящих в столь "эротической" позиции) я только не насмотрелся за эти годы ... Одни вообще руку за спину не могут отвезти , вторые (таких ООООчень много) еще и понять , как в таком не комфортном состоянии что-то там за спиной к тому же "поковырять" ...

Как следствия вылезают и загребалово и кистевое движение руки , там где это не надо , и многое другое , ибо сделать разгон петлей за спиной весьма не тривиальное занятие , особенно без понимания крайней точки за спиной ... Момента начала разгона ракетки ... Да просто порой физически невозможности этого сделать ... Н-р , из-за отсутствия необходимой растяжки в нужном месте ...

P.P.S. Да не забудем еще о том , при этом надо еще как-то подбросить мяч и как-то по нему попасть ...