Специфика подготовки теннисиста на американском континенте

[Атлет]

если правильно Вас понял то Вы рекомендуете утром отработать план тренировки по теннису а фитнесс отодвинуть по времени во вторую половину дня?

Конечно!! Если одна тренировка! Если две то никогда бы не стал между двумя вставлять фитнес, или не специализированное ОФП. Пробежка и растяжки, поддерживающее ОФП не в счет, так как вторая тренировка по теннису свое возьмет (в плане "химизации"). Имейте ввиду если я говорю о тренировке ОФП или СФП, то это полноценная стрессовая нагрузка, а не просто поддерживающая "фоновая" тренировка типа "прессик" покачать или попрыгать где то!