Цитата Сообщение от mstibor Посмотреть сообщение
Привет уважаемому сообществу!
Дочь 6 лет второй год занимается теннисом. Результаты пока средние в сравнении с группой и с другими группами.
....
В этой связи огромная просьба к присутствующим послать на... ) отправить к грамотным книгам про ОФП для таких мелких теннисисток или дать общие рекомендации (можно в личку, чтобы избежать флуд) по количеству часов ОФП, кросс от 500 м до ... Работа на скакалке от 3 мин до... Работа на скоростной лестнице 5-10 упражнений общим временем ..., медицинбол, резинка-бинтовуха из аптеки, кистевые эспандеры ну и т.д.
P.S. Сам из Белгорода.
Похоже, ещё один потенциальный инвалид может нарисоваться годам к 12-ти.((
Работа на скакалке ОТ 3 мин в 6 лет, кросс ОТ 500 м, скоростная лестница 5-10 упр. И это в 6 лет. ((

Лучше заняться ловкостью, координацией, разучиванием различных движений, игр, развитием интеллекта, наладить режим и дисциплину, приучить правильно питаться. Найти хорошего врача, который будет мониторить здоровье. Сделать генный тест, в конце концов. ОФП ещё успеете нагрузить.