По координации да понимаю, как она в теннисе работает, соглашусь с Тарпищевым что вклад ее в теннисные результаты 13-15% + она коррелируется с ловкостью и другими качествами, но это не 100% и не 50% и даже не 30. Поэтому важны сенситивные периоды и другие качества.


Ядро не смотрел, принципиально на ОФП не хожу, могу сказать что мяч набивной броски 3-4 кг бекхенд -справа - слева, для меня стресс был, летом вывихнул кисть себе когда броски принимал ( тренера все разъехались). А по броскам мне тренер после тренировки сказал и хоккеисты подтвердили что дальность была одинаковая.


По поводу качать, качать надо, только после кача надо обязательно беговую спринтерскую и взрывную работу делать.
Насчет хоккеистов вопрос интересный , пора им завязывать с настольным хоккеем. Насчет координации - у Радванской процентов 60, а все остальное вокруг.