Форумчане обсуждают спортивную информацию...

[Tennis_playa]

Нет никакого наезда ... и уж тем более наезда на Гошу ...
Про афроамериканцев...есть наука этнография ...если полистать ... окажется всё у них хорошо априори (смотрим район проживания бушменов и готтентотов - Африка)
Есть форма,физическая подготовка и усталость ...это о чём Типсаревич ...

Причины усталости ...и борьба с ними :
накопление ионов водорода ...
истощение запасов энергии...
отказ мышц ...
Понятие интенсивности:
................................
.................................
Зона интенсивности
Измерение интенсивности
.................................
.................................
....................................
Время тренировки в разбивке по зонам интенсивности
Измерение уровня физической подготовки
это про что Атлет...
Если рассматривать это всё в" динамике "...лично я понимаю их обоих...

ВОПРОС: СУМЕЮТ ЛИ ОНИ ПОНЯТЬ ДРУГ ДРУГА ?
И второй вопрос :причём тут Гоша ?
С Уважением

[Атлет]

Она должна быть подвижной и резкой, бегать и бить, бегать и бить. И так 3 часа. Неужели без сала на боках произойдёт разрушение организма?

Конечно и без сала будет бегать как надо даже быстрее. Но если есть сало, это значит раньше не имела соответствующих достаточных нагрузок в аэробном режиме, а теперь увеличит и может сломаться, не хватит адаптационного резерва, Будет его перераспределение в другое, а на основное в специализированные тренировки может не хватить! И срыв адаптации, а это неизбежные травмы в любом месте!

[Левша]

Про афроамериканцев...есть наука этнография ...если полистать ... окажется всё у них хорошо априори (смотрим район проживания бушменов и готтентотов - Африка)
Есть форма,физическая подготовка и усталость ...это о чём Типсаревич ...
Причины усталости ...и борьба с ними :
накопление ионов водорода ...
истощение запасов энергии...
отказ мышц ...
Понятие интенсивности:
Зона интенсивности
Измерение интенсивности
Время тренировки в разбивке по зонам интенсивности
Измерение уровня физической подготовки
это про что Атлет...
Если рассматривать это всё в" динамике "...лично я понимаю их обоих...
ВОПРОС: СУМЕЮТ ЛИ ОНИ ПОНЯТЬ ДРУГ ДРУГА ?

Только вот кто этот вопрос думать будет, Типсаревичу сейчас надо свои картинки пересмотреть, йокнуть - и догонять. что можно, Еще вопрос: если у Насти координация превалирует , то почему от нее не плясать?

[Типсаревич]

Еще вопрос: если у Насти координация превалирует , то почему от нее не плясать?

Многие не понимают значение координации в теннисе, и что она дает, чтобы долги соплями не размазывать, надо пользоваться всем, по максимуму, вот у нас взрывная сила развилась очень сильно. Хоккеисты пробовали бросать мужики медицинболы с ней , показатели по мощности и дальности были одинаковые, есть биохимические "подарки" чего то мало, приходится прикрывать тем что есть.

[Tennis_playa]

Только вот кто этот вопрос думать будет, Типсаревичу сейчас надо свои картинки пересмотреть

а не надо ничего пересматривать...он решает задачу "здесь и сейчас"...
про договариваться -это ещё кабинет выше ...
ну не плохо бы определиться ,а лучше знать как именно должен выглядеть конечный результат ...(Типсаревич,Атлет)...
определиться со своими возможностями и потребностями (Типсаревич)
ну и к Атлету как "обладателю " общепринятых принципов ... ТО БИШЬ МЕТОДИКИ...
КАК ТО ТАК
С Уважением

[Geo]

Конечно и без сала будет бегать как надо даже быстрее. Но если есть сало, это значит раньше не имела соответствующих достаточных нагрузок в аэробном режиме, а теперь увеличит и может сломаться, не хватит адаптационного резерва, Будет его перераспределение в другое, а на основное в специализированные тренировки может не хватить! И срыв адаптации, а это неизбежные травмы в любом месте!

Мне кажется, питание в этом может помочь. Есть адаптогены, есть препараты перераспределяющие энергообспечение в сторону жира. Не все же решается только физической нагрузкой.

[Типсаревич]

Гоша, а притащи ка к нам своего кореша - биохимика? Пусть тему откроет по биохимии.

[Левша]

Многие не понимают значение координации в теннисе, и что она дает, чтобы долги соплями не размазывать, надо пользоваться всем, по максимуму, вот у нас взрывная сила развилась очень сильно. Хоккеисты пробовали бросать мужики медицинболы с ней , показатели по мощности и дальности были одинаковые, есть биохимические "подарки" чего то мало, приходится прикрывать тем что есть.

Многие пусть и не понимают, Вы- то с дочерью понимаете?А если еще и хоккеистов закидали... Куда она ядро 4 кг вперед двумя бросает? Отскок по Абалакову? Можно с мощностью Винчи сравнить ? А чего тогда тупо качать невалидный медленный трицепс?

[Vectra.]

если бы да кабы, вопрос в том, что сейчас лежит после ОФП "убитая", а завтра теннис, и как влияют килограммы на организм.

Короче нужен ли подход как у Гоши к ЧСС ПАНО и всему остальному и в этой проблеме? и опять та же картина, всем все похеру, какой есть такой и есть........никакой науки, никаких цифр, все на пальцах, но люди уважаемые), но не понимаю.

Ну,тут не то что "всем похеру", тут,наверное изначально у тренера и родителя подход ко всему этому разный.Тренер взял сколько-то детей,тренирует,как может(считает нужным)...получилось-тренер "опытным" становится,не получилось( "поломались" дети или просто ничего не достигли)-тренер взял новую группу ... А у родителя шансов на ошибку практически нет,родителю надо чтоб заиграл один конкретный ребенок,ЕГО ребенок...потому и вопросы возникают постоянно...и чем дальше,тем вопросов больше...а спросить-то особо и не кого... а ошибиться нельзя...( написала ,что "у родителя шансов на ошибку практически нет", т.к. вспомнился mnv - у того ,если с Лерой не получится,еще запас из детей имеется )

А если по теме- спросила мужа про вес,муж тоже про суставы сказал...но тут тоже только личный опыт ... И никакой науки ... к сожалению...

[Типсаревич]

Многие пусть и не понимают, Вы- то с дочерью понимаете?А если еще и хоккеистов закидали... Куда она ядро 4 кг вперед двумя бросает? Отскок по Абалакову? Можно с мощностью Винчи сравнить ? А чего тогда тупо качать невалидный медленный трицепс?

По координации да понимаю, как она в теннисе работает, соглашусь с Тарпищевым что вклад ее в теннисные результаты 13-15% + она коррелируется с ловкостью и другими качествами, но это не 100% и не 50% и даже не 30. Поэтому важны сенситивные периоды и другие качества.

Ядро не смотрел, принципиально на ОФП не хожу, могу сказать что мяч набивной броски 3-4 кг бекхенд -справа - слева, для меня стресс был, летом вывихнул кисть себе когда броски принимал ( тренера все разъехались). А по броскам мне тренер после тренировки сказал и хоккеисты подтвердили что дальность была одинаковая.

По поводу качать, качать надо, только после кача надо обязательно беговую спринтерскую и взрывную работу делать.