Цитата Сообщение от Атлет Посмотреть сообщение
Гормон роста стимулируют: физические упр, белковое питание и рост идет основном во время сна. Есть еще ньюансы с инсулином
Это все понятно и общеизвестно...
Меня заинтересовал именно пассаж про голодание. Приходилось встречать утверждения, что 1-2-дневное голодание приводит к всплеску выброса HGH (примеры тут) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC329619/ http://jcem.endojournals.org/content/74/4/757.abstract
В принципе, уровень гормона в крови не так сложно мониторить, так что вряд ли такие исследования отчитывали бы очевидную лажу...
Ну, это так, просто к слову...