Эти понимание и оценка очень часто обманчивы, мы думаем что понимаем и видим причину, но это только наш взгляд. К вопросу о согнутом локте - я могу десятки видео привести, где топы этим согнутым локтем играют постоянно, это только один из факторов, далеко не главный (ИМХО есс-но)
Вот Вам Джокович к примеру:
Локоть согнутый, а проводка есть и мяч летит)
Видео и кадры нужны и важны, но нужно понимать, реальный удар гораздо сложнее, а реальная тренировочная деятельность в сто раз сложнее.
Мне почему этот ролик Уникорта понравился - о те же стенки головой бьемся. Вот он показал упражнение для подачи - мелочь, но очень важная, мы вместо этого просто рекомендуем мячами перед подачей постучать, можно разными сторонами ракетки - так запястье настраивается. Но это все тонкости и нюансы, их не видно и не понятно, если все это через себя не пропустил, но из этих мелочей прогресс складывается. От одного такого ролика пользы больше, чем от сотен постов теоретического умничания.