Цитата Сообщение от григорий Посмотреть сообщение
Я пока отвечу. Отец и тренер чемпионки Уимблдона по 18 летним девушкам Натальи Чмырёвой был не против лёгких пробежек. После тренировки,пару,тройку кругов вокруг футбольного поля бегали.
Но вообще как то на тренировке он сказал-ОФП не так важен в теннисе,надо больше играть на счёт с сильными игроками.
Хотя сам был тренером по ОФП сборной СССР по теннису.

Евгения86-Бардин случайно не тот тренер,который вашу группу заставлял по 500 раз отжиматься?
Не, это был папа Кати Ивановой. Конечно, бег нужен в разумных пределах. Разминка 5-7 мин, заминка 10-12 после каждой тренировки + пару раз в неделю кросс в среднем или даже ниже среднего темпе на пульсе 140-150 в течение 30-40 мин.