Цитата Сообщение от Типсаревич Посмотреть сообщение
Коль, все у кого булькало в животе - много жрали, по простому если то жрали много - "неправильной" еды, и не соблюдали режим приема пищи до тренировок. Поэтому когда начинали пить, вода не могла всосаться и булькала и гремела как пятаки в копилке "свинья". Но вывод - не пить- в корне не верный, надо не жрать за определенное время до тренировок, и если жрать то определенную пищу, тогда вода будет не булькать, а всасываться желудком. И пить воду тоже надо так, чтобы был постоянный баланс, потоотделение - потери влаги & восполнение влаги и солей - тоесть не бутылками , а глотками.
Правильно пишите, а то тут летом видел как за один перерыв по 2 бутылки Gatorad прям из горлышка, а у родителей чуть слезы радости и умиления текут типа как ребенок работает...