Вид для печати
Все зависит от того, как эта теннисистка играет, как выступает на соревнованиях. Важна динамика, за сколько турниров она попала в 6-ую сотню, какие рез-ты были по юниорам, что будет с ней через год - войдет во 2-ую сотню или останется там же в 6-ой?Цитата:
Сообщение от MOBLOM
На этом форуме не хочется заниматься саморекламой, мне приятно просто и искренне делиться опытом и воспоминаниями. Если вкратце ответить, то тренирую на Каширке во Флоке и на Коломенской, работаю с детскими группами 4-6 лет и 7-8. Индивидуально занимаюсь с несколькими девочками 13-15 лет( веду полноценный тренировочный процесс), так же есть групповые и индивидуальные тренировки для взрослых любителей.Цитата:
Сообщение от григорий
Стоимость часа индивидуальной тренировки -1500+ аренда корта.
Более подробную информацию можно найти на моем сайте.
Евгения, помогите, пожалуйста, выбрать ракетку: не могу никак определиться - Wilson или babolat. Проблема заключается в том, что babolat круто выглядит, а вилсон - как у роджера. Спасибо!
Мне понравилась информация на сайте Tennisana.Цитата:
Сообщение от ЮК
А надежно и проверено - это работа с конкретным спортсменом на корте. Когда смотришь на ученика на другой стороне, порой чувствуешь себя скульптором - видишь, то какими должны быть идеальные движения этого игрока и постепенно отсекаешь лишнее, добавляешь необходимое. И увиденный в идеале удар, подходящий одному теннисисту может в нюансах отличаться от подходящего другому. Хотя общая база конечно одна.
Ну вот, с меня подарок за добрые слова:).Цитата:
Сообщение от Евгения86
Уже выбрали, Евгения?
:) а Вы кем хотите стать Роджером или Надалем?Цитата:
Сообщение от gar_den
Нагрузка не маленькая.Цитата:
Сообщение от Евгения86
А как название сайта,что-то пропустил.
Понятно.Цитата:
Индивидуально занимаюсь с несколькими девочками 13-15 лет( веду полноценный тренировочный процесс),
Для более старших профи в качестве спарринга уже обычно парень нужен.
Вон про Путинцеву писали,что её два спарринга набивают. Один устал,другой выходит.
5+, красивый ответ)Цитата:
Сообщение от Евгения86
Евгения Линецкая | Улыбайся и побеждай!Цитата:
Сообщение от григорий
Недавно провела пару тренировок с 17-ти летним мальчиком юниором, у него папа тренер - привел показать и обсудить игру ребенка, посоветоваться о дальнейших действиях. 2 часа выдержала полноценной нагрузки , (парень относительно неплохой) например подача - 210 (замерял на тренировочных кортах на этом КК). С места легко с ним играла, в розыгрышах конечно труднее. Но если каждый день с таким работать, на остальных сил точно не останется.
Парень то слабоватый. Подачу наверняка больше в аут сетку бьёт чаще,раз такая скорость.Цитата:
Сообщение от Евгения86
Когда то Серена Вильямс сыграла против игрока АТР второй сотни рейтинга. Легко проиграла.
Это да.Цитата:
Но если каждый день с таким работать, на остальных сил точно не останется
Посмотрел сайт Евгения86. Сайт хороший. Но тренеров маловато и вроде как они слабоватые.
Может правда это на начальном этапе.
На Каширке очень быстрый отскок, приезжаешь с него на турнир (хард - европа), очень тяжело, на терафлексе розыгрышь в один два удара и забиваешь быстро, да и с места все как правило, особо на такой стрельбе не побегаешь, скорости бешеные, а на турнире приходится бегать и привыкать к более медленным скоростям и более долгим розыгрышам. А так руководство кортов очень хорошее и лояльное. Коломенская машину неудобно ставить, утреннее время зимой не отапливается, и забеги маленькие.
На коломенской в этом году с отоплением никаких проблем нет, (хотя раньше действительно до 2 часов дня отапливали, только при занятости не менее 2-ух кортов), покрытие и освещение очень хорошие, а забеги маленькие только боковые на 5 корте. Парковки там действительно нет, но сама Коломенская наб - не особо популярный паркинг автомобилистов, так что свободное место в пределах 10-50 метров от входа на территорию всегда нахожу.Цитата:
Сообщение от Типсаревич
На Каширке мне меньше нравится и покрытие, и освещение, но сказать, что оно очень быстрое - не могу, самый обычный терафлекс, коего немало и в других московских ТЦ.
Плюсом, считаю, адекватную стоимость аренды для столицы - 1100 каширка до 3х и 1300 после 3, 1250 и 1500 вечер будни коломенская.
Женечка!!!!
А скажите , пожалуйста ваше мнение о том какие турниры и в каком возрасте надо играть?
То есть надо ли играть ТЕ, до 14, до 16, ITF до 18 и сколько?
Или по исполнении 14 лет стараться уже играть " десятитысячники"?
Цитата:
Сообщение от Sandi
Основным фактором продолжительных успешных выступлений является не единичная победа и не участие в большом количестве турниров, а грамотно составленный план, благодаря которому игрок может показать максимальный результат без ущерба здоровью. Спортивное расписание теннисиста должно быть индивидуальным, здесь не подойдут универсальные схемы, ведь каждый спортсмен уникален, со своим уровнем игры, физической подготовки, со своими особенностями характера. Планировать график желательно совместно с членами команды игрока, главную роль здесь играет тренер, он предлагает примерный вариант, который обсуждается с самим спортсменом, далее рассчитываются возможности финансового обеспечения (переговоры с родителями и спонсором,если таковой имеется). После утверждения выбранный план согласуется с тренером по физической подготовке и врачом.
В построении турнирного графика самое главное - понимание смысла, для чего играть те или иные турниры, и какова основная цель. Для этого необходимо ее конкретно обозначить: например, в 18 лет войти в топ-100 WTA. После этого можно расписать промежуточные рейтинговые задачи:
Например:
-в 13-14 лет быть в 20-30ке TE
- В 15 активно участвовать в ITF до 18 и сыграть несколько турниров ITF по взрослым
- в 16 быть в 20-30 ITF до 18 и постепенно увеличивать количество взрослых турниров
- В 17 полностью переключиться на повышение рейтинга WTA и к концу года быть в топ-300
- В 18 к концу года достичь топ-100
Если размышлять отвлеченно, то на указанном выше примере поставленных целей получается следующая картина.
Учитывая основную долгосрочную цель, становится понятно, что все остальные возрастные группы являются подспорьем в ее достижении. Какой же смысл участия в них?
TE до 14 и до 16 являются этапом первого знакомства с ведущими юниорами, этапом набора игрового опыта, опыта участия в международных соревнованиях. Желательно остановиться на одной из этих возрастных групп (обычно это TE до 14) и впоследствии сразу перейти в соревнования ITF до 18. Гнаться за максимальным рейтингом и играть все подряд не стоит, важнее отсутствие травм, повышение качества игры и сохранение мотивации. При хорошем уровне войти в 20-30 TE вполне достижимо, если же уровень недостаточен, то, прежде всего, нужно акцентироваться на его повышении. Количество турниров - 1-2 в месяц, (в эти турниры могут входить и самые основные соревнования РТТ), с обязательным отдыхом от тенниса 2 раза по 10-12 дней (например, в ноябре - конец сезона, и в начале весны перед выходом на грунт), 2мя небольшими перерывами по 4-5 дней, и 2-мя подготовительными тренировочными периодами длиной в 1 мес. (например, после ноябрьского и весеннего отдыха). Весенний тренировочный период можно провести где-нибудь в академии на грунте и сразу же сыграть несколько турниров в Европе.
Рейтинг в ITF до 18 становится более значим. С какой же целью играются эти турниры?
- для постепенного перехода от юниорского тенниса к взрослому
- для того чтобы занять высокие позиции в юниорском рейтинге и получить бонусные wild cards в основные сетки взрослых турниров, что дает шанс проще и быстрее проявить себя в профессиональном туре.
-для того, чтобы показать хорошие результаты и привлечь этими результатами спонсоров , (получить достойное финансирование, заключить выгодные для себя контракты со спортивными брендами – на ракетки , игровую форму , кроссовки , струны).
- для получения опыта в юниорских турнирах Большого Шлема. Обстановка этих соревнований не сравнима ни с какими другими теннисными событиями. Для молодого спортсмена мечтающего проявить себя на мировой арене, важно научиться: чувствовать себя комфортно в атмосфере самых значимых теннисных соревнований; не бояться играть при большом количестве зрителей ; ориентироваться внутри сумасшедшего людского потока, состоящего из тысяч фанатов , прессы ,телевидения, тренеров , самих спортсменов, судей , балл - боев ; планировать расписание таким образом , чтобы не растрачивать свои силы и внимание на внешний ажиотаж , а готовиться спокойно и уверенно к матчам. Кроме того, участие в подобных соревнованиях позволяет увидеть «в живую» звезд мирового тенниса, посмотреть их игру , а так же понаблюдать за ними в обычной турнирной жизни ( в раздевалках ,фитнесе, кафе , на тренировках), поучиться их поведению , общению с прессой.
- для привыкания игрока к ритму профессиональной теннисной жизни. График соревнований и количество поездок по юниорским турнирам до 18 лет близится ко взрослому : та же смена часовых поясов , акклиматизация, постоянные переезды из отеля в отель, жизнь «на чемоданах», редкая возможность побывать дома и т.д.
Турнирный план спортсмена в этом периоде составляется в зависимости от количества разрешенных в его возрасте турниров по взрослым, и от его текущего рейтинга до 18 лет и в профессиональном туре. При этом соблюдается некий баланс в процентном соотношении между юниорскими и взрослыми соревнованиями. Если в 15 лет юный теннисист играет в основном турниры до 18 и всего несколько пробных 10000$, то в 16-17 лет соотношение уже становится 50 на 50 . Категории юниорских турниров повышаются ( А , 1, 2) , и во взрослом туре игрок начинает попадать на соревнования с большим призовым фондом ( 25000 , 50000) А к 17 годам успешные игроки обычно прекращают участие в юниорских турнирах ( либо участвуют только в самых важных) и полностью переходят во взрослый теннис.
Вот примерный образец плана для 16-летней теннисистки (может отличаться от текущего календаря соревнований ITF):
1.01.10. Январь – 2 недели тренировок. 1ая в Москве, 2ая подготовка к соревнованиям в Австралии ,акклиматизация . С 18-31 января два турнира до 18 лет в Австралии.(включая ,Australian open juniors)
Февраль – 2 дня отдыха после перелета. 2 недели тренировок в Москве. С 15-21 турнир в Москве до18 лет. С 22-28 неделя тренировок.
Март – Серия из 3 турниров до 18 лет в Италии – с 1 - 21 марта. С 22 -31 тренировки в Москве.
Апрель – с 1 – 11 тренировки. С 12 по 25 два турнира по взрослым с призовым фондом 10000 и 25000 в Хорватии. С 26 по 30 отдых.
Май – с 1 – 9 тренировки в Москве. С 10 – 23 два юниорских турнира во Франции.(включая Rolland Garros juniors ) С 24 -31 турнир по взрослым в Германии.
Июнь - 1 месяц тренировочных сборов в Испании.
Июль – С 5 по 11 июля денежный турнир в Испании (без рейтинга). С 12 по 25 два взрослых турнира с призовым фондом 10000 (25000) в Испании. С 25 – 29 июля отдых, отъезд в Америку.
Август – с 2 – 8 тренировки в Америке. С 9 по 29 3 юниорских турнира в Америке ( включая US open juniors)
Сентябрь - Возврат в Москву . Отдых с 1 по 5. С 6 по 10 только легкие тренировки по ОФП и кроссы. С 11 по 17 добавить теннис. С 18 по 26 подготовка к турнирам.
Октябрь – с 27 сентября по 3 октября турнир по юниорам в Дубаи, с 4 по 17 два турнира по взрослым (10000$,25000 или 50000) в ЮАР, с 18 -24 тренировки в Москве с 24 по 31 турнир в Москве
Ноябрь – с 1 – 14 отдых. С 15 – 21 втягивающая тренировочная неделя . С 22 - 5 декабря продолжение подготовительного периода.
Декабрь - С 6 -19 2 юниорских турнира в Латинской Америке. С 20 по 31 тренировки в Москве.
Итого :
-турниров до 18 лет – 14
-турниров по взрослым - 7
-турниров без рейтинга – 2 (денежный в Испании и первенство Москвы)
-в сумме турнирных недель - 23
-тренировочных недель – 25
-отдыха – 2 недели в ноябре + еще несколько раз в течение года по 4-5 дней . (в сумме 4 недели)
Уважаемая Евгения, придаю большое значение первому часу после пробуждения, не могли бы Вы рассказать, как "входит в день" профессиональный спортсмен-теннисист на примере Вас и Ваших друзей, какие утренние процедуры, комплексы упражнений, на какие суставы, группы мышц? О питании и тренировочном распорядке дня вопрос довольно обширный, спросим потом...
Очень хочется сравнить со своими традициями и своих "подшефных"... Спасибо.
P.s. Утро после победы на турнире не в счет*DRINK*
Цитата:
Сообщение от Евгения86
Евгения, разверните понятие "обязательный отдых от тенниса 2 раза в год по 10-12 дней".
Как лучше провести эти 2 периода по 10-12 дней?
Исключить из распорядка дня на эти периоды теннис само собой, а также и ОФП? Как будто спорта вообще не существует и заполнить этот период отдыхом и нормальной, обычной жизнью?
Если так, то...., ну например.
Как Вы думаете, как отнесутся к этому отпуску личные тренеры, по вашему мнению? Они ведь все разные, и у каждого из них свое видение годового тренировочного цикла. Если предположим негативно, то что посоветуете: поискать убедительные аргументы, для отстаивания своей точки зрения, или что-то ловко придумать в оправдание длительного пропуска тренировок?
Но в любом случае жестко добиться своего? Так как это необходимо для здоровья теннисиста.
Жду ответ.
Спасибо.
В разном периоде тренировочного процесса день начинался немного по своему.Цитата:
Сообщение от TENNISAN
В детстве вела теннисный дневник и сразу после побуждения замеряла пульс лежа в кровати и после подъема, оценивала по 5-ти балльной шкале самочувствие и настроение.
Обычно заграницей на сборах или во время подготовки к соревнованиям до завтрака делали легкую 15 минутную пробежку, небольшую разминку - совершенно обычные разминочные упражнения на плечи, кисти, стопы, махи ногами, перекаты и пр, коротенькую растяжку. Иногда делала с папой 30-минутный комплекс йоговских упражнений после пробежки. Потом завтракали и шли на тренировку, которая начиналась через 1-1,5 часа после еды.
В турнирные дни для меня (и как я заметила для многих других спортсменов) перед матчем важна была рутина - некий индивидуальный набор привычных действий, помогающих настроиться на игру. С вечера готовила форму, утром тщательно собирала сумку на матч и одевалась - казалось важным, что, если буду аккуратной в мелочах, то и в решающие моменты смогу четко, собранно и правильно действовать. Завтракали в отеле, потом ехали на корты разминаться перед матчем. Разминка составляла не менее 30-40 минут, впрочем так разминаются все - на задней линии, иногда кроссы, слета, подачу, прием. Заканчивала разминку за полчаса до начала матча, (если надо было тэйповать кисть, то ранее, шла переодеваться в игровую форму. До выхода на корт старалась не рассеивать внимания, находиться там, где тихо и меньше людей.
Прежде всего, и я кажется это писала, личный тренер должен совместно с игроком составлять план тренировочного процесса. Соответственно, выделение того или иного периода для отдыха игрока должно быть в этом плане изначально согласованным с наставником. Дней может быть не 10, а 9 или 8, у кого-то 11, суть в том, что перед продуктивным подготовительными периодом, особенно в межсезонье, важно психически восстановиться от рутинного пребывания на корте. Активного ОФП в это время не нужно, но и лежать - смотреть в потолок, тоже не стоит. Небольшая физическая активность не повредит, прогулки, плавание, легкий бег, растяжка - все в удовольствие.Цитата:
Сообщение от MOBLOM
Ну, а если тренер этого не хочет, то возникает вопрос почему? Из-за того что боится остаться без работы на 2 недели? Или у него есть аргументы почему отдыхать не нужно конкретно Вашему ребенку?
Мне кажется основной способ избежать разногласий - составлять план совместно перед началом года
В 18 лет сейчас попасть в топ 100 мало реально.Цитата:
Сообщение от Евгения86
по крайней мере единицы , ну и не думаю что у Евгении есть ученики, даже близко такого уровня..........при всем уважении к ее личным теннисным успехам.Цитата:
Сообщение от григорий
Так это алмазы так сказать. Есть тренера которые мечтают о таких.Цитата:
Сообщение от Типсаревич
Бездарям то накидывать надоедает.
Все верно.Цитата:
Сообщение от papa60
А) здоровье для поездок по туру должно быть железное
2) финансовые затраты на такой график около 100 000$, не считая зарплаты тренера
3) и составлен он как пример (не более того) для девочки 16-17 лет, входящей в топ-50 ITF , и топ -500(600) WTA.
Конечно, пробиться в топ непросто, это могут немногие - у меня таких учеников пока и близко не наблюдается. И прошу, не принимайте планы, как обращенные лично к вам. Этот график на мой взгляд хорош при наличии указанных выше пунктов, но ведь у каждого своя ситуация, и если кто-то войдет в топ-100 не в 18, а в 20 или 22 и будет ездить более бюджетными маршрутами - разве это плохо?
Евгения, федерация тенниса России проявляет интерес к вашей тренерской работе?
Нет, не проявляет. Может это жестко прозвучит, но я вообще мало помню, чтобы федерация проявляла интерес к чему-либо, кроме того, что выгодно для отдельных ее лиц.Цитата:
Сообщение от MOBLOM
Цитата:
Сообщение от Евгения86
Могу ошибаться, но с зарплатой тренера (при условии что у тренера это один ученик) это 150 000$ в год минимум. То есть девочке с 15 до 18 лет, чтобы приблизится или войти в сотню за три года надо вложить минимум 450 000 $, полтора года назад написав на форуме эту цифру ( хотя я считаю , что при отсутствии яркого таланта как у Линецкой- сумма нужна будет 1 000 000 $ - потому что кто то физически не может играть к 18 годам в районе сотни, у кого то это может прийти в 22-23года), была как бы буря негодования......копим ребята, или как сказал stovillionov-компититев теннисим. И не забываем , что до 15 лет, надо тоже вложить очень большую сумму.
График отдыха мне понравился , который написала Евгения, наш знакомый тренер ( со звездными спортсменами)-сказал, что необходимо отдыхать 10 дней через каждые 20 недель тренировочно-соревновательного цикла, один раз пропустили это : итог -болезни, мотивация на нуле и отвращение от тенниса.
Это практические полезные советы, которых не хватало на форуме.Цитата:
Сообщение от Евгения86
Вы все доступно объясняете, у меня дочка с удовольствием читает ваши посты.
Надеюсь ей это в дальнейшем поможет в карьере.
Спасибо, odessa!Цитата:
Сообщение от odessa
Удачи Вашей дочке! Успехов в жизни и на корте!
Евгения , Вы как-то мало затронули этап своего раннего теннисного взросления 9-12 лет , первые победы , тренировки . Как вышли на лидирующие позиции ? Как решали , если не секрет , финансовую составляющую и т.д ...Цитата:
Сообщение от Евгения86
В посте Вы писали вскользь о тренировках в группе ,если память не изменяет 3 раза в неделю , а потом сразу перескочили на 5 или 6 дневку ... Можно это время поподробнее ? :)
Цитата:
Сообщение от mnv
3 раза в неделю - это была абонементная группа - самая обычная группа здоровья, дополнялась она только 2-3мя тренировками с мамой у стенки. После перехода в спортивную группу к Гранатуровой стала тренироваться 5-6 раз в неделю по 2 часа. Лет в 8 нас до тренировки посадили на лавочку и рассказали о том, что такое теннисный счет: очки, геймы, сеты. Дали неделю на то, чтобы выучить. Через неделю был экзамен по усвоению знаний. После этого один раз в будни и по субботам стали играть матчи друг против друга по 1-му сету. Через небольшой промежуток времени в одну из суббот Гранатурова пригласила группу Веры Анатольевны Миклашевской для проведения товарищеских матчей. У кого-то легко выиграла, с кем-то играла в борьбе, но особенно запомнился сет против Бастриковой - проиграла по нулям... Разница в уровне на тот момент была огромная.
В 9 лет сыграла первые соревнования, кажется это был турнир до 12 лет. В первом круге выиграла в 3-х сетах у девочки 83-го года, а во втором проиграла Сафиной 6/0,6/1, - это было просто "избиение младенца". Помню, между розыгрышами шла за мячом и думала: "когда же это позор закончится!".
После добавления индивидуальных тренировок и 5-ти разовых занятий с мамой по 1-1,5 часа уровень игры намного возрос. В следующих соревнованиях стала доходить до полуфиналов, а где-то и до финалов. Играла турниры только до 12-ти.
Количество сыгранных турниров в возрасте 10-11 лет точно не помню, но 1 в месяц думаю играла. Заграницу съездила только на турнир в Италии "lemon ball" до 12 - выиграла там всего пару матчей. В 11-12 начала играть TE до 14, сперва с квалов (которые проходила легко)- где-то выигрывала 1-2 матча в основе, где-то доходила до 1/4, а где-то и до полуфиналов. В России играла только самые основные соревнования. С 13-14 ездила снова по тем же TE только в большем объеме, много турниров выиграла, так же играла личное и командное первенство Европы до 14 в составе нашей сборной. Из российских турниров участвовала только в первенстве России до 14-ти, которое выиграла, также сыграла ITF до 18 - кубок Озерова( проиграла в 1/4) и ITF до 18 в Самаре - заняла первое место.
Финансовая составляющая решалась сугубо за счет родителей. Вначале они не представляли к каким расходам может провести взращивание профессионального теннисиста, на занятия в группе и пару индивидуальных тренировок в неделю денег хватало. Когда же появились постоянные поездки и только индивидуальные тренировки - тут-то и началась "веселая жизнь" для всей семьи. Бросать было жалко - ведь есть результаты, да и еще какие, так что родители тянули из последних сил и параллельно искали спонсора...
С этим трудно не согласиться. Имею ввиду именно российскую действительность. Нет системы подготовки, нет и преемственности, т.е. не стало школы, в любом смысле этого слова. Скажем есть некая академия или клуб, способный гранить бриллианты и построен он на личности одного тренера. Тренера не стало и об "академии" вдруг ничего не слышно. Как ни прискорбно, но это факт.Цитата:
Сообщение от григорий
Ещё один аспеукт этой проблемы меня беспокоит! Всякий, кто подкидывает мячи называет себя тренером.А так ли это? Если мы говорим об академии, то зто понятие начинается прежде всего с системного подхода, от массовости до спорта, наличия нескольких квалифицированных тренеров, работающих в конкретном сегменте подготовки, ну и конечно личности Гл.тренера. Кроме этого должна существовать группа спаррингов, разных уровней подготовки. Некоторые скажут, что для этого существуют спортшколы. Да существуют, но они влачат жалкое существование. Знающий себе цену тренер просто не пойдет туда работать, зарплата просто нищенская, а группы мин. 12 человек(ГНП,УТГ) и это в индивидуальном виде спорта. Все приличные тренеры оттуда разбежались(за очень редким исключением). Даже если и остался хороший тренер там работать, сколько он сможет вести спортсменов с задатками? максимум 5-6 и то вряд ли. Вот и работает основная масса приличных тренеров индивидуалами и каждый из них тянет одеяло на себя(мол Я великий) и родители ведутся. Ни о какой системе и речи быть не может. Сюда нужно включить и аренду кортов, которая просто запредельная. Здесь отмечали более менее приемлемую по Москве,1100-1300. У нас в Екатеринбурге от1500 до 2000 за час, и это ещё не предел. А я то глупый полагал, что в Москве аренда самая дорогая по России. Пока не будет у нас бесплатных кортов как в Америке или в Европе, о подготовке классных теннисистов думаю следует забыть, ведь способности к теннису проявляют не только дети "денежных мешков".
Я внимательно прочёл все посты Евгении. Всё очень профессионально, полностью согласен с тем, что в 18 лет в мировую сотню, вполне реально и не единицам, ведь Россия огромна и так богата на таланты. Успенхов Вам.
А еще вспомнила, в 11 лет играла турнир в Израиле сразу по 2-ум сеткам до 12 и до 14. Младшую сетку выиграла у Бастриковой в финале 6/2, 6/3, а старшую проиграла в 1/4. Также участвовала в олимпийских надеждах до 12, проиграла Сафиной в финале 7/5,6/4. А в тестировании физической подготовки заняла 1-е место. За 2-е место поехала на les petit as во Франции, где выступила не очень удачно. Еще из Российских турниров играла детский кубок кремля до 12 лет - выиграла у Душевиной в финале.Параллельно старшую сетку до 14 выиграла Галя Фокина. Победителей отправили на мировое первенство Nike в Штутгарте, там тоже выиграла по 12-ти летним. Тогда же впервые увидела Рафу Надаля - он выиграл это турнир также по 12-летним - был таким щупленьким, худеньким... Мы еще с Галькой сидели в номере с испанками и над ним смеялись - пытались запереть в ванной и в душе фотографировать:))Цитата:
Сообщение от Евгения86
А когда я вопрос задавала, как начинающий родитель о режиме и питании,все в голос заверещали, что на форуме только об этом и идет речь..Вот какие вы -все- таки сторожилы форума!Цитата:
Сообщение от TENNISAN
Только о себе любимых, только то, что вам интересно
Да нет, Людмила, тема о питании и режиме - сверхиндивидуальна и бесконечна, не хотелось чтобы вопрос выглядел, как в известном анекдоте про золотую рыбку:Цитата:
Сообщение от Людмила
Хочу все деньги, всех самых красивых женщин, и жить вечно - это раз.... :-D
Уважаемая Евгения! Хотелось бы узнать, как Вы готовились к турнирным матчам. Просматривали игры соперниц? Составляли планы на игру? И что предпринимали если план не срабатывал. Спасибо.
Просматривала по возможности игры соперниц, стиль игры многих уже знала по предыдущим турнирам, в основном перед матчем приглядывалась к их текущей форме, искала слабые стороны и, исходя из этого, составляла примерный план на игру. Этот план не являлся некой константой, скорее основной изначально предполагаемой тактикой, и всегда оставалось место для импровизации по ходу игры. Для воплощения задуманного, а еще больше для изменения стратегии в случае, если план не срабатывал, необходимо было развивать собственную вариативность, способность быстро реагировать на изменяющуюся ситуацию - работа над этим велась в тренировочном процессе. Самостоятельное осознанное понимание когда, что и зачем делать во время матча совершенствовалось и с турнирным опытом. Часто сталкивалась с тем, что у самой не так хорошо, как хотелось бы получались те или иные тактические шаги, приходилось несмотря на, мягко говоря, не лучшую игру, использовать имеющийся в данный момент в наличии арсенал максимально неудобно для соперницы.Цитата:
Сообщение от TENNISAN
на публику тяжело играть? как это влияет на спортсмена?
Недавно прочитал интервью одного известного американскогог боксера, который описывал свои чувства
перед выходом на ринг. Чувство паники, страха ( конечно в боксе все жестче),
боязнь оказаться на настиле ринга на глазах миллионов людей и оказаться деклассированным....ощущения падения в Бездну.
Какие ощущения испытывали Вы?
К публике постепенно привыкаешь - меня она и с детства не особо пугала, а потом скорее наоборот - нравилось, когда смотрит много людей. Немного трудно было вначале играть на кортах с большими трибунами, менялось восприятие площадки, словно пространства вокруг очень много и оно почему-то давит, а сам корт посреди этого теряется. Внимание рассеивалось, то на камеры отвлекалась, то на шуршащих и шумящих зрителей. Несколько матчей из-за отсутствия концентрации плохо начинала, но потом все вокруг уходило на второй план - оставался только соперник и мяч...и уже было неважно где находишься - на центральном корте или где-то на задворках.Цитата:
Сообщение от Ferdinand
Боялись ли вы сильно ударить и промахнуться и как долго боялись, если да?