Вид для печати
А что у нас с суставами? Хотите посоветовать Павлюченковой скинуть 7 кг? Ну, скинет, станет ей легко, будет еще быстрее бегать. Вот это способ защиты суставов! Да еще без лишнего веса она сможет играть долго-долго, по 3 с половиной часа , как сегодня Шарапова, тут суставы уж точно спасибо скажут. Да ей игру системно надо улучшать, тогда и суставы целее будут.Цитата:
Сообщение от Vectra.
Советую обратить внимание на этот коротенький пост, и для примера приведу Анку Иванович. Была великолепная игра, взяла РГ, №1, но чуть чуть были лишние килограммы - немодельные. Занялась сгоном, все - внешность модельная, но "одервенела". Почему - жир на боках на технику прямо не влияет, но чтобы жир убрать, нужно обрушить на организм диеты, гору сгоняющих упражнений, соответственно меняется структура мышц, а во это как раз прямо влияет на качество техники. И вот бедная Иванович до сих пор не может вернуть былую игру в своем новом модельном "Аватаре".Цитата:
Сообщение от Odessa-mam
во во золотые слова, только хотел сказать, суставы что у худых летят, что у толстых, но у толстых вес все равно негативный фактор для суставов.Цитата:
Сообщение от Левша
Опять браво Левша! Именно я этот пример и хотел привести! Потеряла, мощь, скорость и стала почти ниже средненькая по этим показателям в элите!Цитата:
Сообщение от TENNISAN
Насчет хоккеистов вопрос интересный , пора им завязывать с настольным хоккеем. Насчет координации - у Радванской процентов 60, а все остальное вокруг.Цитата:
По координации да понимаю, как она в теннисе работает, соглашусь с Тарпищевым что вклад ее в теннисные результаты 13-15% + она коррелируется с ловкостью и другими качествами, но это не 100% и не 50% и даже не 30. Поэтому важны сенситивные периоды и другие качества.
Ядро не смотрел, принципиально на ОФП не хожу, могу сказать что мяч набивной броски 3-4 кг бекхенд -справа - слева, для меня стресс был, летом вывихнул кисть себе когда броски принимал ( тренера все разъехались). А по броскам мне тренер после тренировки сказал и хоккеисты подтвердили что дальность была одинаковая.
По поводу качать, качать надо, только после кача надо обязательно беговую спринтерскую и взрывную работу делать.
Два сборника Российской команды, один звезда НХЛ , я хоккем не интересуюсь, но спротсменов уважаю в принципе. Думаю одинаковый бросок был справа - слева ; из-за спины или снизу ( все что касатеся броски спиной - тут ежу понятно, не может женщина сравниться с мужиками).Цитата:
Сообщение от Левша
Вы не понимаете переноса координации на теннис -15% максимум. 60% у Радванской не координации а : координация+особенности психики+строение нервно-мышечного и костного аппаратов+ловкость+глазомер+тайминг ит.д. , так вот в этой куче, координации в чистом виде максимум 15%.
Да нормальные ребята, все правильно. У Радванской всйо идет от координации ( коррелирует сильно с ловкостью и пользой от костей ) - планы на игру, логика тренировок , отношение к ОФП .Цитата:
Сообщение от Типсаревич
Я "щупаю" координацию в чистом виде 12-14 лет, она проявляется примитивно следующим образом :Цитата:
Сообщение от Левша
допустим делает она тройное сальто на батуте или двойное с перевортом на 180 град, или фляк с поворотом и т.д. - кто то освоит за неск месяцев - год, с координацией за неделю, + тот кто долго осваивал быстро потеряет навыки тот кто с координацией навык уходить будет долго.
С теннисом все сложнее в разы , да высокая обучаемость, которая позволяет "чистить" технику до сих пор (правда период обучаемости) - становится медленней с каждым годом. Но обучаемость без тайминга-глазомера-ловкости-способности ускориться ничто. Да коррдинация это ощущение себя в пространстве и возможность играть "головой" но без природной предрасположенности к терпению и усидчивости это ничто, и надо прилагать усилия к работе мозга, что тратит огромные ресурсы и т.д. и т.п , очень много но.
Поэтому успех в теннисе это такая смесь из качеств и такие сложные между ними логические связи, понимание которых приходит вообще случайно, что просто сказать, ды ты взрывная, пиндец, 80% успеха! ага щас.
Атлет, Не забудьте про Хантукову, а ведь так хорошо все начиналось
А что. Павлюченковой бы так сказали, то-се поправили... Потом бы все говорили:"Ну, вот, решила лучше Серены в ее игру играть!" И про все остальное бы забыли. В. Алексеев, наш супертяж, говорил, что носить 150 кг тяжело, зато штангу поднимать легко.Цитата:
Сообщение от Типсаревич