самое простое упражнение и тренировка на внимание это 3 минуты смотреть на стрелки часов и думать только о них, сколько раз подумал о другом - проиграл. Но это к концентрации тоже не имеет отношения. http://www.elitarium.ru/2004/07/15/r...azhnenijj.html