Думаю по этому вопросу вам лучше с Типсаревичем проконсультироваться, к кому и зачем и что делать на ОФП для тенниса, у бадминтонных тренеров как правило стандарт - кенгуру, лягушки, прыжки на носках на время, ускорения, прыжки через лавочку и т.п., а 11-12 лет это уже тот возраст когда желательно нормировать и выстраивать нагрузку и технику паразитную не тащить, бадминтонная будет мешать постановке того же форхенда и бекхенда.Сообщение от ivchek
Ответить с цитированием