СФП теннисиста - сколько часов в неделю и почему?

[Типсаревич]

И перешли на теннис, но есть и плюс- опыт, верю и знаю с младшей легче будет

нет))) теннис уже был, я так и думал что затронется этот момент, отдал бы честно, но не вижу кому, при нашем принципиальном решении тренироваться в Росиии, пока не встретили устраивающих вариантов.

[OVG]

эх раз пошла такая пьянка, расскажу как я перестал дочь ОФП мучить)))

...в этот день я принял решение не лезть больше с ОФП к ней своим) и стараюсь вообще тренеру на глаза не попадаться-боюсь, реально обсираюсь с ней общаться, потому что говорить не о чем.

а я "обсираюсь" с бывшем мужем, тренером дочери по ОФП... ну ничего не понимаю..есть вера, что уж отец родной не "подставит"....ну есть надежда...))))))))))

[TenUSTA]

а я "обсираюсь" с бывшем мужем, тренером дочери по ОФП... ну ничего не понимаю..есть вера, что уж отец родной не "подставит"....ну есть надежда...))))))))))

Мужики обычно очень сентиментальны к своим девочкам, по себе знаю, мягкий очень, если понимание есть того что делает и на дочь скидки делать не будет то все будет ОК, но мой Вам совет - нужно сравнение, очень хорошо когда есть кто то рядом такого же возраста но лучше- есть куда стремиться

[OVG]

Мужики обычно очень сентиментальны к своим девочкам, по себе знаю, мягкий очень, если понимание есть того что делает и на дочь скидки делать не будет то все будет ОК, но мой Вам совет - нужно сравнение, очень хорошо когда есть кто то рядом такого же возраста но лучше- есть куда стремиться

ххахха) Вы не знакомы с отцом Арины. там шварцнегер но ростом меньше))) Он конечно души в дочери не чает..там просто слюни-сопли на 100 кг веса закаченного...по поводу того кто рядом- у нее есть много хороших ровестниц..или Вы о другом?

[Людмила]

Светлая:

Если хотите сравните с моей младшей (2001г).
1. Теннис 2 часа , 5-6 раз в неделю ( туда же входит ежедневная работа над координацией и реакцией (20 минут в начале каждой тренировки).
2. Физподготовка 4-6 часов в день, 5-6 раз в неделю.


(Физподготовка постепенно будет снижаться, так же как у старшей, в связи с ростом интенсивности и невозможности нормально восстанавливаться в таком объеме.

Уважаемый Типсаревич, если не затруднит, количество тренировок у вашей младшей девочки сократилось или наоборот увеличилось и как вам удается тренировки совмещать с учебой?
Жду . Спасибо

[Типсаревич]

в среднегодовом объеме сократилось

[Людмила]

Что посоветуете: дочь худенькая, невысокая, но очень тяжело бегает: как "слон на водопой"!

[Типсаревич]

По мне все дети примерно одинаковые изначально, есть конечно таланты, но не бегать как слоники или утята, при хорошем тренере в состоянии все, просто у каждого ребенка какое то свое преимущество. Советовать что то дело опасное, но на вскидку , хорошего тренера по легкой атлетике.

[mstibor]

Привет уважаемому сообществу!
Дочь 6 лет второй год занимается теннисом. Результаты пока средние в сравнении с группой и с другими группами. Ограничений по здоровью нет. Занимается 3 раза в неделю по часу в группе (3-5 человек) и 1 час в неделю индивидуалка. С весны планирую индивидуалок довести до 2 часов в неделю. Летом после выпуска из сада планирую на месяц сдать в теннисный лагерь. Тренером доволен. Говорит в принципе спортивные перспективы у ребёнка есть. Физические данные у дочки в сравнении со сверстниками в саду значительно выше. Среди сверстниц в секции повыше ИМХО.
Сам я бывший единоборец, поэтому изначально думал, что ОФП ессесно ))) поставлю сам. Но! Окунувшись, понял, что подход мой может быть минимум не правильным. Однако до школы планирую с весны ОФП с дочерью заниматься сам и буду готовить программу. В этой связи огромная просьба к присутствующим послать на... ) отправить к грамотным книгам про ОФП для таких мелких теннисисток или дать общие рекомендации (можно в личку, чтобы избежать флуд) по количеству часов ОФП, кросс от 500 м до ... Работа на скакалке от 3 мин до... Работа на скоростной лестнице 5-10 упражнений общим временем ..., медицинбол, резинка-бинтовуха из аптеки, кистевые эспандеры ну и т.д.
P.S. Сам из Белгорода.

[Geo]

Привет уважаемому сообществу!
Дочь 6 лет второй год занимается теннисом. Результаты пока средние в сравнении с группой и с другими группами.
....
В этой связи огромная просьба к присутствующим послать на... ) отправить к грамотным книгам про ОФП для таких мелких теннисисток или дать общие рекомендации (можно в личку, чтобы избежать флуд) по количеству часов ОФП, кросс от 500 м до ... Работа на скакалке от 3 мин до... Работа на скоростной лестнице 5-10 упражнений общим временем ..., медицинбол, резинка-бинтовуха из аптеки, кистевые эспандеры ну и т.д.
P.S. Сам из Белгорода.

Похоже, ещё один потенциальный инвалид может нарисоваться годам к 12-ти.((
Работа на скакалке ОТ 3 мин в 6 лет, кросс ОТ 500 м, скоростная лестница 5-10 упр. И это в 6 лет. ((

Лучше заняться ловкостью, координацией, разучиванием различных движений, игр, развитием интеллекта, наладить режим и дисциплину, приучить правильно питаться. Найти хорошего врача, который будет мониторить здоровье. Сделать генный тест, в конце концов. ОФП ещё успеете нагрузить.