Как раз сейчас занимаюсь переводом с английского (американского) книгу, который написал известный американский специалист по развитию скоростных качеств спортсменов. Он занимается разработыванием специализированных программ для американских футбольных, бейсбольных команд. Вот он же разработал программу для тенниса. А так как мой американский друг соавтор этой программы (его часть -медицинская), они мне ее прислали в подарок!
Explosive tennis
Автор:Scott M. Phelps
Развитие скорости основывается на трех фундаментах: Physiological training,
Neurological training
Biomechanical factor
А теперь вопрос угадайте, что отсутствует у "качков"?, чтобы бегать как спринтеры, боксировать и играть в теннис!
Удачи всем!