Цитата Сообщение от gosha62 Посмотреть сообщение
Я могу понять,важность мощности,ёмкости и эффективности креатин фосфатной системы,а вот умение держать дистанционную скорость им на кой ляд ?

И ещё вопрос,кто нибудь может выложить пульсограмму с какой нибудь игры ?
А ее и никто и не собирается держать. Продолжительность пойнта - 10 секунд максимум и тут нужна моментная взрывная скорость, и скорость при возвращении, смена направлений движения- очень многое зависит от правильной работы ног. И конечно умение полностью восстановить дыхание и мышечный тонус перед следующим пойнтом.
В этом и есть смысл фитнесс подготовки а не достижении каких то нормативов. Хорошо когда то Райес сказал Агаси - ты больше пятнадцати шагов в одну сторону не бежишь - на х... тебе кроссы по 5 -10 миль бегать?