Цитата Сообщение от Coach Посмотреть сообщение
Правильный объём работы в сочетании точно подобранного отдыха и адекватно распределенного тренинга в процессе всего дня - залог прогресса.
Хотя знаю одного "неадеквата" чудовищных объёмов: На одной из дневных тренировок Он заставлял подопечную (13 лет) подниматься на все ступеньки лестницы бегом - 25000 стадион (бег продолжался чуть более часа) - (мои доводы против игнорировались) так как его вот так тренировал в давние годы его тренер. У девочки (как у гимнастки на видео) получился такой же переломчик стопы (тренер прикладывал лёдик пока стопа не посинела) потом горе - тренер очень испугался, но это другая история (кстати это знакомый TenUSTA).
Coach, напишите кто это такой, если нет желания здесь то в личку