Поделюсь своим опытом, может кому пригодится. Сначала про витамины. Спортврачом предложено принимать витамины во все месяца заканчивающиеся на рь, месяц через месяц. Что бы не вводить кучу витаминов был выбран комплекс ортомол спорт. Его же порекомендовали в Германии в аптеке, там он в два раза дешевле чем в Москве . Теперь по периодам. В период восстановления витамины А,Е,С, адаптогены (выбран лимонник в настойке)утро и вечер 10-12 дней, рекомендовали сафинор, но я не стала давать считаю что для возраста дочки рано,таблетки валерианы перед сном, тоже 10-12 дней.Инозин ( в нашем случае). Гепатопротекторы , нами был выбран холосас. Во второй половине восстановительного периода иммуномодуляторы, например мед с пергой. Далее подготовительный период: витамины, когитум или цитофлавин ( содержат янтарную кислоту). Антиоксиданты. Иммуномодуляторы, мед, перга, очень хорошо старые темные соты, принимать утром на тощак. Препараты от перенапряжения печени и сердца. Предсоревновательный и соревновательный период только адаптогены и иммуномодуляторы. Вот примерно так. И что бы небыло упреков со стороны форумчане, неумеющих отличить вопрос от рекомендаций, хочу сказать что все это назначено врачами, после ЭКГ, УЗИ брюшной полости и прочих нужных обследований конкретно для моего ребенка и по моей просьбе.

Опечаталась, лимонник в настойке утро и обед.