Как поднять иммунитет теннисиста

[Типсаревич]

Известный факт, что при выходе на пик спортивной формы, падает иммунитет. У нас с этим были и есть серьезные сложности. Больше половины турниров сыгранных в году, то тошнит, то ОРЗ, то грипп, то слабость, ит.д. Начиная с августа месяца серьезно работали над этой проблемой, на 2-х последних турнирах это дало свой результат, все было в каких то приемлимых рамках и с адаптацией по регионам, и с окружающими вирусами. Считаю что дало результат, потому что занимались весь сентябрь на улице при +4 -+9 градусах, иногда в страшную промозглую погоду, и не болели, потом сразу дёрнулись в Испанию на 25-тысячник, в плюс 25 градусов и не почувствовали климатической и региональной адаптационной проблемы.
Делимся не стесняемся, нам помогла ( а может внушили ) например, перга под язык и витаминная поддержка компании pm international.

[odessa]

Последние пол года в виде профилактики использовал "Протефлазид"
Сам за этот период не болел, а кому предложил (2 человека) легко отделались от вируса.

[Типсаревич]

Последние пол года в виде профилактики использовал "Протефлазид"
Сам за этот период не болел, а кому предложил (2 человека) легко отделались от вируса.

спасибо, почитал интересная вещь, возьму на заметку

[odessa]

спасибо, почитал интересная вещь, возьму на заметку

Совсем забыл добавить.
Постоянно в аптечке витамин "С" , только с оговоркой vegetarian suppllement, выводится из организма 100% и можно не боятся передозировки, в сложные моменты дозы по 1000 два раза в день.
И еще популярный сейчас имуностимулятор "FO-TI root", вытяжка из китайского растения.

[Ferdinand]

И еще популярный сейчас имуностимулятор "FO-TI root", вытяжка из китайского растения.

Горец многоцветковый - штука интересная, но слышал, что данный бад - скорее для людей 40+, поскольку дает потрясающие результаты в борьбе с сединой ( волосы реально темнеют), выпадением волос и т.д. и позиционируется, как своего рода китайский "антистарин". И многие китайские долгожители постоянно его употребляют.

[МЛФ]

Известный факт, что при выходе на пик спортивной формы, падает иммунитет. У нас с этим были и есть серьезные сложности. Больше половины турниров сыгранных в году, то тошнит, то ОРЗ, то грипп, то слабость, ит.д. Начиная с августа месяца серьезно работали над этой проблемой, на 2-х последних турнирах это дало свой результат, все было в каких то приемлимых рамках и с адаптацией по регионам, и с окружающими вирусами. Считаю что дало результат, потому что занимались весь сентябрь на улице при +4 -+9 градусах, иногда в страшную промозглую погоду, и не болели, потом сразу дёрнулись в Испанию на 25-тысячник, в плюс 25 градусов и не почувствовали климатической и региональной адаптационной проблемы.
Делимся не стесняемся, нам помогла ( а может внушили ) например, перга под язык и витаминная поддержка компании pm international.

. На самом деле эта проблема у многих, особенно у тех спортсменов кто выкладывается на совесть. После мононуклеоза у моей дочки иммунитет был очень плохой. Могла болеть по два раза в месяц. Не было ни спорта, ни учебы ни здоровья. И пришлось мне протащить ее по всем врачам, сделать и обычные и спортивные обследования. Особых советов никто не давал, кроме кардиолога, которая сказала, что при таких нагрузках необходимо в первую очередь поддерживать иммунитет и подкармливать все системы и беречь от перегрузки. Поэтому мне самой пришлось рыть все о здоровье спортсменов в литературе и интернете. После прочитанных материалов я пришла к выводу что это целая система. Первое что пришлось сделать, это уменьшить количество тренировок до наступления женских дней, так как в это время был период бурного роста. Два года подряд по 12 см. Перевелись из гимназии в школу дистанционного обучения. Думали на год, пока иммунитет не установится, а зависли до сих пор. Потом я разделила тренировочный процесс на периоды: восстановления, подготовки и соревновательный.в каждый период для поддержания организма принимались витамины, адаптогены, иммуномодуляторы, гепатопротекторы. Что то прописывал кардиолог, что то спортивные врачи, что то спортивный диетолог. Этот год первый, за последние три, когда стали прибавлять часы тренировок.