..."конслагерь"...только в закавыченном виде...разговорное выражОвывание...
Coach ...речь идет не о том,чтобы включить все разнообразие упражнений в цикл физической подготовки...
Пресвятой ютьюб большой....много чего можно насобирать...(случайно не включаете изучение аэродинамическиих свойств острых и режущих предметов в полете...)
10-12 лет...это уже "по взрослому"...форум все же не совсем любительский...тут не надо "пускать пыль в глаза"...НЕ ОЦЕНЯТ.
Если можно...распишите планирование Вами ....хотя бы недели...
или хотя бы...те принципы,которыми Вы руководствуетесь...
Например:
В недели не должно быть больше 4-х силовых тренировок...
общая силовая тренировка должна быть в начале недели...
две тренировки,в которых упражнения выполнялись на одну и ту же часть туловища должны проходить через день...
и т.д и т.п.
P.S.Разумеется хотелось бы ...услышать Ваши мысли о ИПС Ваших воспитанников...
не говоря о чем то более серьезном...
(прошу прощения за ошибки,на бегу)...
С Уважением НЕ Т.Р.