Информация о ТК Уникорт (Харьков) - 2013

[Типсаревич]

я конечно извиняюсь, простите сердешно, но это не комплекс по физподготовке - это разминка растянутая на 35 минут.
Ну или тогда если не сложно назовите цели и задачи данного комплекса. Помимо разогрева организма и повышения координационных способностей организма + легкие задачи по технике бега, я тут другого не увидел. И опять та же проблема, сколько с высокми подъемом бедра и захлестом назад не бегай, толку не будет, он появится только тогда, когда специалист по легкой атлетике объяснит и правильно впишет эти два упражнения в процесс ОФП, упражнения хитрые- в руках дурака пустая трата времени, никакой прибавки.

[piterpavlh]

я конечно извиняюсь, простите сердешно, но это не комплекс по физподготовке - это разминка растянутая на 35 минут.
Ну или тогда если не сложно назовите цели и задачи данного комплекса. Помимо разогрева организма и повышения координационных способностей организма + легкие задачи по технике бега, я тут другого не увидел. И опять та же проблема, сколько с высокми подъемом бедра и захлестом назад не бегай, толку не будет, он появится только тогда, когда специалист по легкой атлетике объяснит и правильно впишет эти два упражнения в процесс ОФП, упражнения хитрые- в руках дурака пустая трата времени, никакой прибавки.

Это первый, так сказать ознакомительный комплекс для девочки ( 9.9 лет), которая около года занимается теннисом и никогда не занималась специально физподготовкой. Через 1.5 - 2 недели обязательно покажу, что из этого получилось. Тренер по ОФП хотел форсировать события и предложить сразу второй, более сложный комплекс с подключением силовых упражнений....но спешить некуда, всё лето впереди.

Для тех кого Вы планируете переводить в спортивные группы это лучше чем ничего, есть вопрос: сколько раз в неделю Ваши тренеры рекомендуют делать данный комплекс?

Это комплекс упражнений именно для этой девочки...У ней даже дыхание сбилось после пятого упражнения. Тренер рекомендовал 1 раз в неделю этот и 1 раз в неделю второй, с силовой составляющей.

[Типсаревич]

Это первый, так сказать ознакомительный комплекс для девочки ( 9.9 лет), которая около года занимается теннисом и никогда не занималась специально физподготовкой. Через 1.5 - 2 недели обязательно покажу, что из этого получилось. Тренер по ОФП хотел форсировать события и предложить сразу второй, более сложный комплекс с подключением силовых упражнений....но спешить некуда, всё лето впереди.

А Вы с какой целью его написали, если не секрет? просто в Москве с 6 лет у детей, лет 12 назад примерно вот это было разминкой.

[piterpavlh]

А Вы с какой целью его написали, если не секрет? просто в Москве с 6 лет у детей, лет 12 лет назад примерно вот это было разминкой.

Написал для TenUSTA, мне интересно общение с ним. А вы проведите этот комплекс с девочкой 6 лет с теми же параметрами....20 метров дистанция и отдых между сериями 15 - 20 секунд...

[Типсаревич]

Написал для TenUSTA, мне интересно общение с ним. А вы проведите этот комплекс с девочкой 6 лет с теми же параметрами....20 метров дистанция и отдых между сериями 15 - 20 секунд...

я же не идиот давать 15-20 секундные перерывы между сериями. Если в любом учебнике этот параметр четко определен - не менее 1минуты 30 секунд отдых. А про остальное написал, разминка и разминка, от того что она стала интенсивной , она тренировкой по ОФП не стала.

Так для справки у тренировки в частности по ОФП - должно грубо быть три части : 1) разминочная - 2)основная (развивающая)-3)заминочная. Если не грубо то частей больше. У Вас в комплексе часть одна - разминочная.
А то что девочка от тренировки чуть коньки не откинула, так если бы были перерывы по 10-12 секунд, она бы без сердца осталась, всю тренировку в гликолизе чесать.

[piterpavlh]

я же не идиот давать 15-20 секундные перерывы между сериями. Если в любом учебнике этот параметр четко определен - не менее 1минуты 30 секунд отдых. А про остальное написал, разминка и разминка, от того что она стала интенсивной , она тренировкой по ОФП не стала.

Тогда комплекс ( по вашему "разминка" ) растянется на 1.5 часа. И занятия проводил заслуженный тренер Украины по лёгкой атлетике, Омельченко Виктор Иванович, и вообще, я ему доверяю. В любом случае, увидите, что получилось.

[Типсаревич]

Тогда комплекс ( по вашему "разминка" ) растянется на 1.5 часа. И занятия проводил заслуженный тренер Украины по лёгкой атлетике, Омельченко Виктор Иванович, и вообще, я ему доверяю. В любом случае, увидите, что получилось.

Так набор упражнений разминочный))) - конечно растянется на 1.5 часа....поэтому и надо часть упражнений убрать-чтобы была в тренировке основная часть (развивающая) и заминочная, а не разминочная с высокой интенсивностью на 35 минут. Ну судя по регалиям не доверять оснований нет))) тогда тут два вывода - или Вы не поняли целей, задачей и принципов тренировки, или это не тренировка по ОФП.
Кстати вариант халатного отношения тоже нельзя откидывать, просто за такую тренировку по ОФП с легкоатлетами, можно и заслуженного потерять ну так если, по чесноку.

Хотя все мы люди, иногда видя что у ребенка нет перспектив смысл его грузить? погонял чтобы мышки закапали и домой, ребенок устал, все довольны.

[piterpavlh]

А Вы с какой целью его написали, если не секрет? просто в Москве с 6 лет у детей, лет 12 назад примерно вот это было разминкой.

Трудно с Вами общаться, вот, пишите, что в Москве шестилетки таким комплексом разминались, но видимо не заметили продолжительность дистанции в 20 метров....в любом случае, спасибо за комментарии

А Образованных тренеров у Вас Нет? Или решили ограничится легендами в туфлях? Скрепя всем, чем можно скрипеть, вынужден согласится с Типсаревичем: ОФП - должно быть из трёх частей, формируемых целями и задачами: 1. На данное занятие. 2. На данный цикл занятий. А тут возникает вопрос : А что преследует тренер, предлагающий комплекс? Разогреть организм? До какой температуры? (извините за цитату бреда одного пенсионера)...

Повторяюсь : Это первый, так сказать ознакомительный комплекс для девочки ( 9.9 лет), которая около года занимается теннисом и никогда не занималась специально физподготовкой. Через 1.5 - 2 недели обязательно покажу, что из этого получилось....

[Типсаревич]

Трудно с Вами общаться, вот, пишите, что в Москве шестилетки таким комплексом разминались, но видимо не заметили продолжительность дистанции в 20 метров....в любом случае, спасибо за комментарии

Почему трудно? В школьном зале по диагонали у нас было 23-25 метров примерно, знакомая дистанция - в Сокольниках на улице метров 200 и т.д.

[piterpavlh]

Почему трудно? В школьном зале по диагонали у нас было 23-25 метров примерно, знакомая дистанция - в Сокольниках на улице метров 200 и т.д.

...просто в Москве с 6 лет у детей, лет 12 назад примерно вот это было разминкой.
А про шестилеток ? Загнули...