ВСАА это комплекс незаменимых аминокислот с разветвленным строением (з штуки), на самом деле Швейцарцы и Немцы (может еще кто) выпускают сейчас комплекс из 8 незаменимых аминокислот (потому что их 8)...........смысл их принимать если нет работы с большими весами (штанга например). Если пойдет такая работа (с 15-16-17 лет) тогда да, надо пить, иначе не будет формироваться нормально мышечная масса, при том что жировая будет нарастать, и все время будет дефицит белка.Сообщение от Sandi
А вообще drakosha не кисло вяжет в этом деле, если напишет подробней, я бы тоже почитал ( и для себя тоже). Как раз принял 6 капсул после гантелей.
Ответить с цитированием