Использование элементов техники различных видов спорта в становлении теннисиста

[Tima]

Отличные материалы! Как раз то что нужно нам сейчас! Спасибо!

Извините за скепсис... Тот кто писал аннотации к этим съемкам просто не догоняет...
Весь мессадж ролика, что любители, показанные в начале бьют "не так", без продвижения вперед и приземляясь не на ту ногу. А вот дескать про (в лице Федерера) бьет по другому, прыгая вперед... И автора не смутило, что все показанные удары Федерера были с забеганием под право, а любители были в ситуации, когда их довольно сильно затащили в коридор...
И тот, и другой вариант - элементарные варианты работы ног, и тот и другой применяются любыми игроками в зависимости от ситуации.... В том числе и Федерером...

[TenUSTA]

Извините за скепсис... Тот кто писал аннотации к этим съемкам просто не догоняет...
Весь мессадж ролика, что любители, показанные в начале бьют "не так", без продвижения вперед и приземляясь не на ту ногу. А вот дескать про (в лице Федерера) бьет по другому, прыгая вперед... И автора не смутило, что все показанные удары Федерера были с забеганием под право, а любители были в ситуации, когда их довольно сильно затащили в коридор...
И тот, и другой вариант - элементарные варианты работы ног, и тот и другой применяются любыми игроками в зависимости от ситуации.... В том числе и Федерером...

Браво, в точку это же совершенно разные типы ударов, поэтому и работа ног другая

[drakosha]

да часто вижу на турнирах, тоже удивляюсь,огромное внимание могут уделять несущественным моментам, как здесь-прыгать как козлики, ножку вконце задирать, аля заканчивать удар в полупрыжке динамично..............при этом форхенда нет, бэкхенда нет, руки медленные, на 2-3 мяч ошибка из любого перемещения, зато шортики у тренера, загорелый, улыбка на все лицо, все прыгают все довольны.

Тот что в шортиках про лоадинг анлоадинг очень правильную мысль толкает, а то стопа стопа, если нужно мощное движение всем корпусом то для этого нужно опорную ногу согнуть в колене и загрузить, большие мышечные группы загрузить, а скок скок на одной ножке это жесть конечно

[Tima]

Тот что в шортиках про лоадинг анлоадинг очень правильную мысль толкает, а то стопа стопа, если нужно мощное движение всем корпусом то для этого нужно опорную ногу согнуть в колене и загрузить, большие мышечные группы загрузить, а скок скок на одной ножке это жесть конечно

Прослушал еще раз... По-моему, он вообще никаких мыслей не толкает, а просто показывает свое любимое упражнение, чтобы дать прочувствовать ученику как надо бить из открытой стойки ...

[Атлет]

Извините за скепсис... Тот кто писал аннотации к этим съемкам просто не догоняет...
Весь мессадж ролика, что любители, показанные в начале бьют "не так", без продвижения вперед и приземляясь не на ту ногу. А вот дескать про (в лице Федерера) бьет по другому, прыгая вперед... И автора не смутило, что все показанные удары Федерера были с забеганием под право, а любители были в ситуации, когда их довольно сильно затащили в коридор...
И тот, и другой вариант - элементарные варианты работы ног, и тот и другой применяются любыми игроками в зависимости от ситуации.... В том числе и Федерером...

Но во первых я это вижу несколько в другом ракусе! мне нужно решить конкретную задачу у конкретного человека со своими болячками. И я увидел, что если буду требовать то что видел на видео то смогу решить их. Только и всего! Что касается других тонкостей то они очевидны и нет их смысла даже обсуждать, каждый пусть сходит с ума по своиму.

[drakosha]

Извините за скепсис... Тот кто писал аннотации к этим съемкам просто не догоняет...
Весь мессадж ролика, что любители, показанные в начале бьют "не так", без продвижения вперед и приземляясь не на ту ногу. А вот дескать про (в лице Федерера) бьет по другому, прыгая вперед... И автора не смутило, что все показанные удары Федерера были с забеганием под право, а любители были в ситуации, когда их довольно сильно затащили в коридор...
И тот, и другой вариант - элементарные варианты работы ног, и тот и другой применяются любыми игроками в зависимости от ситуации.... В том числе и Федерером...

Совершенно верно, это совершенно обычная работа ног, правая рука идет вперед, правая нога назад, люди ходят, бегают, бегают на лыжах, бегают на коньках и даже не задумываются о равновесии и балансе, они его просто держат

Для открытой стойки разумеется не применимо, в открытой стойке опорная нога правая, вес тела на ней, выкинуть ее назад ... или дяденьке этому в шортиках совместить прыжочек на одной ноге с отбрыкиванием ее же назад, красиво бы шлепнулся

Кстати отбрыкивание правой ножки назад в форхендах и подаче у профи еще Михалыч подметил, только во что это у него вылилось помню были ролики с выходом на носок левой ноги, правую ножку назад и ... носом в маты

[Geo]

Даже при отличной предварительной растяжки во втором, третьем сете могжет начинаться конфликт между различными группами мышц при нарушении баланса их развития в скоростно-силовой подготовке. Наиболее часто это бывает когда за счет спринтерской подготовки укрепляют интенсивно заднею поверхность мышц и значительно улучшают скоростные качества, но одновременно сильно загружается место прикребления передней бедренной мышцы к коленному суставу, что и приводит к травме колена. Это только один из примеров!

Правильно ли я понимаю, что это происходит из-за того, что, грубо говоря, перекачанная мышца сильно давит или тянет место крепления? Или это следствие неравномерности напряжения различных мышц вокруг колена, что приводит к диспропорции нагрузки в этом месте?

Выпрыгивают высоко, конечно. Я даже вам подробно написал ПОЧЕМУ в бадминтоне надо выпрыгивать высоко. Подтягивают ноги к попе отнюдь не все и не всегда - посмотрите живые соревнования. Я же написал лишь о том, что при ПОДАЧЕ В ТЕННИСЕ выпрыгивание идет с обеих ног, что вы почему-то пытались оспорить ... А вот при смеше в теннисе, который гораздо чаще чем в бадминтоне бьется ВО ВРЕМЯ ПРОДОЛЬНОГО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, выпрыгивание идет с одной ноги, именно поэтому ...

Tima, уточняющий вопрос по бадминтону.
Волан ведь вылетает быстрее мячика, но гораздо быстрее и тормозит. Вопрос вот в чём, смысл смэша в бадминтоне заключается в том, чтобы "ударить сильнее" или в том, чтобы волан быстрее достиг пола или "мёртвой" зоны?

[drakosha]

Иллюстрации на тему:



Закрытая стойка - левая нога опорная правой держим баланс.


Открытая стойка - правая опорная левой баланс держим.

Удар в открытой стойке в исполнении Надаля

[Tima]

Tima, уточняющий вопрос по бадминтону.
Волан ведь вылетает быстрее мячика, но гораздо быстрее и тормозит. Вопрос вот в чём, смысл смэша в бадминтоне заключается в том, чтобы "ударить сильнее" или в том, чтобы волан быстрее достиг пола или "мёртвой" зоны?

Geo - не уверен, что точно понял вопрос ...
Если бить смеш сверху вниз в высоком прыжке, как можно ниже над сеткой, так чтобы волан летел как можно более вертикально и приземлялся как можно ближе к сетке... то ведь чем сильнее ударишь, тем быстрее он достигнет пола... И затормозить сильно не успеет, поскольку длина полета короче, чем при других вариантах направления удара ...
И зона будет самая что ни на есть "мертвая", выковыривая сильный волан с пола впереди себя у соперника очень мало вариантов выполнить сложный для приема удар - в лучшем случае это еще раз кинуть очень высокую и глубокую защитную свечу, или укороченный в один из углов у сетки (но с сильного смеша при этом варианте шанс ошибиться высок) ...
Так что здесь не "или", а "и", ИМХО

[Атлет]

Правильно ли я понимаю, что это происходит из-за того, что, грубо говоря, перекачанная мышца сильно давит или тянет место крепления? Или это следствие неравномерности напряжения различных мышц вокруг колена, что приводит к диспропорции нагрузки в этом месте?

Сильно перекаченная мышца меняет тонусный баланс, в смысле приводит к излишнему напряжению мышцы- антогониста. На примере главной мышцы, которая отвечает за скорость в спринте и прыжках в длинну - это седалищно-бедренные мышцы. Их значительное укрепление вызывает опускание посредством натяжеия задней части лобкового сигмента. Ввиду этого вынуждена подниматься передняя его часть к которой крепится прямая мышца бедра в верхней части и к коленному суставу в нижней. В качестве компенсации происходит ротация (разворот) коленного сустава наружу и нарушается рабочая плоскость соприкосновения в коленном суставе. В результате тренировок в трущей части сначала в качестве компенсации появляется избыток смазки, потом копится внутрисуставная жидкость, затем следует воспалительный процесс далее если не применять меры, а это не обезбаливающее, а устранение причины, происходит разрушение мениска. А обезболивающие только усугубляет ситуацию.
Примерно по такому механизму возникают в основном хронические травмы.