Цитата Сообщение от aga Посмотреть сообщение
тренировка подачи 2013 - YouTube
Всем доброй ночи! Вчера была тренировка -записал подачу,как обещал.Что получилось-судите сами.Запись спарринга получилась длинной и не интересный.Что-то сегодня внучка была в разобранном состоянии. И вообще после январской простуды наступил спад, не знаю надолго ли?
Оперативно вы однако работаете
Надо работать над
1 Синроностью движение и таймингом подачи
2. Ритм
3. Подброс
4. Концовка
5. Выход из подачи