Вид для печати
А кто сказал, что для достижения достаточного и нужного результата нельзя уводить ногу в сторону? Для балеруна это критично, для теннисиста нет. Вероятно, вплне достаточно сесть и наклониться к вытянутой немного в сторону ноге. Немногие даже это могут.
Тесты же всего навсего показывают отклонение от некоего уровня. Не факт, что правильное отклонение должно быть равно нулю. Для каждого вида своё, для каждого возраста тоже своё. Девочки гибче мальчиков и так далее.
А кто сказал что не надо соблюдать технику ?, у Джковича фотка в теме 100% рекламная, как он в жизни тянется мы можем только гадать.Цитата:
Сообщение от Geo
Странно слышать, что то типа : а кто сказал что надо соблюдать технику?......Ну как бы задача техники в спорте, достичь максимальной эффективности и при этом снизить энергозатраты и травматичность. Даже в разводе гантелей руками в стороны (в позиции стоя), есть техника, и если ее не соблюдать то при подходе к своему максимальному весу для данного упражнения, останешься без средней дельты, поковыряешь в носу, попереживаешь на диване недельку, опять возьмешь гантели. поймешь, что "стреляет" в дельте, и со спокойной совестью задвинешь это дело. Так и в шпагате, ну есть в седе на шпагат техника, которая снижает и травматичность и увеличивает эффективность , и не просто так Лапущенкова например к тренеру по спортивной гимнастике ходила на растяжку , причем мы тоже туда пошли с этими целями и встретились случайно. Есть техника, есть специалисты, никто там не тестирует, а тянут, и нехило тянут, и тянут той техникой которая опробована десятилетиями, и вся страна плакала наблюдая своих гимнастов с золотом.......и тут на тебе, сидит и сидит, хоть пускай коленки согнет как у курицы.
В любом тесте надо соблюдать максимально правильную технику, чтобы стандартизировать измеряемые параметры и понимать их динамику, помочь может в этом только единообразие техники, ну давайте все криво будем садиться, лишь бы ягодицы к версальскому паркету прижать.
Ну понятно тестирование жировой массы, скоростно-силовых показателей, психологической устойчивости, МПК, АП и т.д. тест на гибкость в топку, в представленном виде, тем более повтрюсь. нет такого важного параметра как амплитуда развода и свода рук и плечевого сустава.
Ну, как бы максимальная эффективность вовсе не обязана совпадать или сопровождаться экономией энергозатрат. На то она и максимальная эффективность. И техника бывает разная. Определяется целесообразностью в первую очередь. Пихать балетную технику растяжки в теннис вовсе не обязательно.
так максимальную эффективность вроде бы можно развить только при идеальной технике (или близкой к идеальной) годами шлифовок, при которой что ненужно отлетает, что нужно укрепляется, если этого нет, эноргазатраты дикие, во всех же видах спорта пытаются технику максимально правильную получить. Я кстати не спорю, что в гимнастическом, балетном или ином про виде растяжка теннисисту не нужна, да ее и не достичь, ни времени нет ни смысла, нужна рабочая хорошая растяжка, но смысл ее тренировать криво? если есть каноны технические.Цитата:
Сообщение от Geo
Типсаревич , согласен с Вами и даже более того, у девушек каждые 2 недели организм в значительной степени изменяет и скоростно-силовые показатели и психические а отсюда настроение/настрой в следствии серьезного изменения гормонального фона. Этот фон иногда меняется до такой степени , что даже специалисты "сьевшие пуд соли" в этой теме частенько разводят руками. Что тестировать, когда тестировать, в каком гормональном цикле и тд и тп ? В тренировочном цикле одно, села на самолет и через 8 часов лету и пару дней акклиматизации + ПМС и девушка падает в обморок на корте, вопрос куда засунуть результаты проведенного ТЕСТА. Ну так в этот раз среагировала ее гормональная система, в следующий раз по другому и что ? .....................( ТЕСТИРОВАНИЕ у девушек - Ганс Христиан Андерсен отдыхает)Цитата:
Сообщение от Типсаревич
Это хорошо, спасибо))) а то Coach пинает , Geo руки сзади держит чтобы не вырывался)), а так полегче как то)Цитата:
Сообщение от Odessa-mam
Единственно реальный тест у девушек- это тест на беременность. Этот тест работаетЦитата:
Сообщение от Типсаревич
Не вижу абсолютной связи между максимальной эффективностью, правильной техникой и минимальной энергозатратностью. По всякому бывает. По мне так, "рабочая растяжка" требует не балетной, очень даже противной, болезненной и затратной методы, а обычной, но регулярной работы по поддержанию гибкости связок и эластичности мышц. Это не криво, просто по-другому. Если человеку комфортно, не отвлекает сильно от основной работы и дает достаточный ему результ, то и ладно.Цитата:
Сообщение от Типсаревич
Разговор же начинался с тестов. Тесты нужны, как эталон, от которого можно отталкиваться.
Типсаревич, как погляжу- Вы сами кого угодно "запинаете" и "руки выкрутите"))))))))Цитата:
Сообщение от Типсаревич
так я разве против тестов? Ну вот толку от теста на гибкость? причем в том виде в котором мы его обсуждаем - Если человеку комфортно, не отвлекает сильно от основной работы и дает достаточный ему результ, то и ладно. получается что, есть тест и ладно, сегодня сантиметр до пола завтра 10 ..........нормально Григорий? Отлично Константин! *friends* что за тест? для чего?Цитата:
Сообщение от Geo
Это как в мединституте на лекции :Цитата:
Сообщение от Odessa-mam
"А в следующий раз я вам расскажу, как с помощью фломастера и теста на беременность заставить своего парня нервничать."