Это все интересно! И спасибо зи информацию!!!!
Но как быть если ребенок тренируется в вечернее время и приходит домой домой в 21.00 и получается что пришел-покушал-искупался и спать?!! Если вечером потребление калорий составляет (ужин) - 15-20 %. То когда и из чего будет происходить восстановление организма и его рост?? Как нам быть тогда?
PS Мы занимаемся каждый день (кроме воскресенья) с 18.00 до 23.00 ребенку 10,5 лет - мальчик
Пардон за ошибку до 20.30