Страница 2 из 10 ПерваяПервая 1234 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 95

Тема: О объёме и качестве тренировок

  1. #11
    Бывалый
    Регистрация
    27.01.2010
    Сообщений
    151
    2,5 ч 5 дней в неделю это12,5 ч в неделю не считая офп или у меня с арифметикой проблемы?

  2. #12
    С арифметикой у вас все в порядке! Просто тренировка в группе можно смело делить пополам,так как пока одна-две пара на корте другая отдыхает и ждет очереди! И надо заметить, что я не утверждаю, что так надо тренироваться, это очень и очень мало для серьезного будущего профессионального спорта! Просто пример того, что не всегда объемы являются фактором достижения успеха.
    Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)

  3. #13
    stomillionov
    Гость
    Важно, не сколько, а как. Допустим, если речь идет о группе - то группа с числом учеников больше 4 теряет смысл (кроме самых маленьких разве что).

    Часы сами по себе важны для тренеров-бомбил и фанатичных родителей.

  4. #14
    S.A.N. Аватар для TENNISAN
    Регистрация
    16.05.2012
    Адрес
    команда tennisan.com
    Сообщений
    870
    Цитата Сообщение от stomillionov Посмотреть сообщение
    Важно, не сколько, а как. Допустим, если речь идет о группе - то группа с числом учеников больше 4 теряет смысл (кроме самых маленьких разве что).
    А меньше, тоже неудобно-эффект конкуренции теряется. 4-5 -оптимально. А что каксается как, цитата:

    Кривая обучения показывает зависимость между производительностью человека и временем, потраченным на его обучение. Наблюдения показывают, что часто обучаемый выходит на этап, который называется плато обучения, или ровный участок кривой обучения, где он не делает особых успехов в обучении, как показано на рисунке. Однако в большинстве случаев данный этап является временным. Иногда к этому приводит отсутствие мотивации, но, вероятно, здесь сказывается также потребность в обновлении или пересмотре того, что человек выучил до этого момента, прежде чем он сможет двигаться дальше.

    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	ПлатоО.jpg 
Просмотров:	82 
Размер:	11.6 Кб 
ID:	1080
    Темпы обучения в огромной мере зависят от сложности рассматриваемой задачи, и часто ровные участки на кривой обучения встречаются не один раз.

    Д. Сазерленд, Д. Кэнуэлл
    Короче, все дело в этих вертикальных всплесках, ради них все это и делается, и питание и таблетки, и 5 часов в день...
    А в конце концов попадает человек на ровный пологий участок и
    Try again. Fail again. Fail better

  5. #15
    На мой взгляд, ровный участок также имеет огромное значение для спортсмена. Постоянный рост, да еще стремительный, с высокой вероятностью приведет к надрыву. Важно не засиживаться на плато.

  6. #16
    stomillionov
    Гость
    Оптимально - иметь три-четыре группы разного уровня подготовки по 3-4 человека - для того, чтобы можно было в какие-то периоды ставить тех, кто помладше-послабее, к более сильным. Для мотивации.

    Нахождение на корте одновременно более 4 учеников - не пустая, но крайне нерациональная трата времени.

  7. #17
    По-моему, когда речь идет о нескольких учениках на корте, то это однозначно маленькие, то есть тренер должен не только руководить, но быть в состоянии играть один в один, хорошо держать мячик, владеть техникой на приличном уровне. Раз так, то на корте должно быть максимум 3 ученика. Один работает с тренером, двое других выполняют задание друг с другом. Потом смена заданий и сторон. Если же и для такого возраста тренер способен только балаболить, то это плохо. Маленькие должны видеть технику постоянно и повторять за тренером, а не друг за другом. Тренер должен не тлько подсказывать, но и показывать.

  8. #18
    stomillionov
    Гость
    Geo, не соглашусь по методологии "Если не тренер не кидает мяч в группе - он плохой тренер". По двум причинам:

    1) тренер может кидать мяч в ходе индивидуальных занятий, чередующихся с групповыми. Собственно, "накидать" мячей на почасовую ставку - не проблема, важно, чтобы в этом был смысл;

    2) при наличии на корте двух или четырех учеников тренер имеет возможность подойти к одному из них и подсказать что-то непосредственно в ходе выполнения задания.

    Ну, и про маленьких не совсем понятно - у каждого свои "маленькие" :-). Могу сказать, что известные мне украинские и хорватские сборницы по 12 годам работают или работали и индивидуально, и в группах. Вопрос только в составе этих групп. 12 лет - маленькие или нет?

    Тем не менее, 3 или 4 максимум. Остальное - либо совсем малыши, либо "группа здоровья".

  9. #19
    "pro" tennis мама
    Регистрация
    29.11.2011
    Адрес
    VIC
    Сообщений
    909
    Цитата Сообщение от TENNISAN Посмотреть сообщение
    А в конце концов попадает человек на ровный пологий участок и
    и при 30 часах тенниса в неделю ни добавлять ни обновлять уже просто некуда (если только еще часов впихнуть). Так что плато будет длинное...

  10. #20
    Цитата Сообщение от stomillionov Посмотреть сообщение
    Тем не менее, 3 или 4 максимум. Остальное - либо совсем малыши, либо "группа здоровья".
    На мой взгляд, если 12-ти летки работают в группе, то это уже откровенно бюджетный вариант. Двое на корте с подсказывающим тренером это еще более-менее нормально, четверо уже перебор.

    А тренер не кидать должен, а ежеударно демонстрировать своим примером правильную технику и держать темп. Не вижу большой пользы в том, что друг на друга играют плохо играющие дети пусть и с ходящим вокруг них подсказчиком. (Это уже про малышей.)

Страница 2 из 10 ПерваяПервая 1234 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •