А меньше, тоже неудобно-эффект конкуренции теряется. 4-5 -оптимально. А что каксается как, цитата:
Кривая обучения показывает зависимость между производительностью человека и временем, потраченным на его обучение. Наблюдения показывают, что часто обучаемый выходит на этап, который называется плато обучения, или ровный участок кривой обучения, где он не делает особых успехов в обучении, как показано на рисунке. Однако в большинстве случаев данный этап является временным. Иногда к этому приводит отсутствие мотивации, но, вероятно, здесь сказывается также потребность в обновлении или пересмотре того, что человек выучил до этого момента, прежде чем он сможет двигаться дальше.
Темпы обучения в огромной мере зависят от сложности рассматриваемой задачи, и часто ровные участки на кривой обучения встречаются не один раз.
Д. Сазерленд, Д. Кэнуэлл
Короче, все дело в этих вертикальных всплесках, ради них все это и делается, и питание и таблетки, и 5 часов в день...
А в конце концов попадает человек на ровный пологий участок и![]()