Страница 4 из 44 ПерваяПервая ... 2345614 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 431

Тема: Тренировки юной теннисистки ... или как дела в

  1. #31
    mnv
    Гость

    Тренировки и турнирные "дрязги" юной дистеннисистки

    Миникруговая часть тренировки.

    Вещь довольно известная во многих видах спорта. В зависимости от уровня подготовки можно подбирать количество и вид упражнений по "кругу".

    В нашем случае использовали как в 4 года , так периодически и сейчас. Поменялся только темп и вид упражнений.

    Применять в зависимости от поставленных задач ,как и тренировка подачи , можно в начале , середине , или конце тренировки. Также миниотрезками можно "неограниченное" количество раз вставлять между этапами тренировки.

    На данном этапе МЧТ закрепилась у нас в начале (индивидуальной ! Обычно не чаще 2-3 раз в неделю !) тренировке после разминки, чтобы быстрее "войти" в процесс , а также с решаемыми затем задачами вывести ЧСС (как нынче популярно это сокращение) на уровень выше среднесоревновательного.

    Делаем 3-4 круга . Каждый круг максимальная интенсивность без паузы в "круге" между упражнениями -

    1) Подача 3 по 15 ;
    2) Стенка 3 по 15 ;
    3) Прием подачи 3 по 15 ;
    4) Мяч на резинке , привязанный к базе с водой 3 по 15 ;

    P.S. Упражнения можно вставлять самые различные. Что важно , на мой взгляд:

    - не использовать элементы , которые находятся на этапе изучения ;
    - упражнения должны чередоваться "квазистатические" (то что выполняется практически "с места") , с
    динамическими ( в движении).

  2. #32
    mnv
    Гость

    Тренировки и турнирные "дрязги" юной дистеннисистки

    Цитата Сообщение от papa60

    Mnv, а изучение “выхода на носок» в «фазе безопорного положения» входит в Ваш комплекс тренировок с дочерьми, или Вам удается как-то обходиться без этого?
    Младшая выходит "сама" на носки ,если я понял о чем Вы все спорите. Никогда не учил этому. Где-то есть фотки, где она с 2 ракетками в 6 лет в "почти в безопорке" ;D :o....

    А вообще я давно говорил ,что на технике не зацикливаюсь. Если стабильно ,плотно и точно, значит правильно, на мой взгляд. А как она это сделает "стоя на ушах" или в позе йоги мне не принципиально.

    Как заметила Sandi в одной из соседних тем (на мой взгляд очень правильно) - есть цель и каждый к ней идет по своему (что-то в этом роде ;D)

    P.S. А у старшей ,если честно , не помню. "Там" меня больше волновали ауты по длине на форхэнде и 1-й подаче. Я их "убрал"... ;D

  3. #33

    Тренировки и турнирные "дрязги" юной дистеннисистки

    Цитата Сообщение от mnv
    Младшая выходит "сама" на носки ,если я понял о чем Вы все спорите. Никогда не учил этому. Где-то есть фотки, где она с 2 ракетками в 6 лет в "почти в безопорке" ;D :o....

    А вообще я давно говорил ,что на технике не зацикливаюсь. Если стабильно ,плотно и точно, значит правильно, на мой взгляд. А как она это сделает "стоя на ушах" или в позе йоги мне не принципиально.
    С Вами, mnv, я согласен на все 100-1000%%.
    Повторяю, что за всю свою более, чем 60-летнюю жизнь, я сам только раз прыгал с правой ноги не "с носка" и то только потому, что правая нога у меня была в гипсе (перелом лодыжки), а сам я был не совсем трезв, и музыка была веселая, партнерша в танце была симпатичная, .... , чего уж тут продолжать, сами понимаете, не маленький, откуда и как дети получаются....
    Так я вот о чем.
    Может быть и ученики у нашего специалиста по прыжкам с носка тоже все такие же, в таком же состоянии находятся, какое было у меня тогда, лет 40 назад...
    "Если хочешь, чтобы курица неслась, терпи ее кудахтанье" - англ. пословица

  4. #34
    Наблюдатель Аватар для Ferdinand
    Регистрация
    10.02.2011
    Адрес
    МОСКВА, ЮЗАО
    Сообщений
    2,642

    Тренировки и турнирные "дрязги" юной дистеннисистки

    mnv!
    Сколько дочка сейчас подтягивается ?
    "Практически пустая голова - обязательное условие спортивных успехов. Обращая внимание на всякие мелочи, не станешь игроком, который забивает 88 процентов штрафных".

  5. #35
    mnv
    Гость

    Тренировки и турнирные "дрязги" юной дистеннисистки

    Цитата Сообщение от Ferdinand
    mnv!
    Сколько дочка сейчас подтягивается ?
    О дочке чуть попозже материал состряпаю , когда вопрос с КОНТРАКТОМ окончательно решится...... : Недельку потерпите.....

  6. #36
    mnv
    Гость
    Цитата Сообщение от mnv
    Цитата Сообщение от Ferdinand
    mnv!
    Сколько дочка сейчас подтягивается ?
    О дочке чуть попозже материал состряпаю , когда вопрос с КОНТРАКТОМ окончательно решится...... : Недельку потерпите.....
    Нет повести печальнее на свете , чем повесть о .... "страданиях теннисистов" ;D ;D ;D. Их странствиях по белу свету в поисках лучшей доли,"молочных рек, кисельных берегов" и все равно не будет хватать на нужный домик в лАндАне
    ..... Ну да ладно ..... О чем это я ? А, ну да, о жизни... Теннисной и не очень , "песочной" или гравийной или .... какая в принципе разница.... Ах какая могла быть "у меня" жизнь. Ведь я мечтал быть пожарником , фрезеровщиком, токарем, пекарем, торговцем на Чекизоне, изучать сексуальную жизнь тараканов, а тут БАЦ "вторая смена", теннис блин , предки с комплексами и мечтами в VIP-ложе посидеть..... ;D ;D ;D

    Продолжение.....

    Ну да ладно , вернемся к нашим "баранам", точнее в "песочницу", где нам и место.... Небольшой обзорчик ,так сказать...

    Осене-зимний-весений сезон не получился особо богатым на события , хотя и скучным его в принципе не назовешь. Три месяца осени прошли достаточно спокойно , в тренировках, турнирах, учебе .... и тут бац обидное падение на совевновании с "последующим" переломом малой берцой в конце ноября. Приехали ..... называется .

    А так как "выдергивание волос" и "рвание тельняшки" в этом вопросе не подходили,то пришлось лечить ...... Поэтому установление "рекордов по подтягиванию" пришлось отложить на пару-тройку месяцев. ;D Поэтому Ferdinand разочарую, пока остановились на 12 разах. Нагрузку и тренировки сначала пришлось убрать совсем , а потом строго дозировать. Что еСтЭственно....

    Пролечившись в феврале-марте вернулись в теннис , сыграли в марте несколько "несложных" турниров для души и поднятия тонуса с 1 и 2 местами. Вообщем , к лету , думаю наберем старую форму.....

    Решив "юридические" и моральные аспекты и в заключении краткого репортажа , наверно , можно написать и о совсем последних событиях "песочной" жизни .... В марте получили приглашение тренироваться в ТЦ. Пройдя тестирование , собеседование , "подписали соглашение о сотрудничестве" на два года плюс контракт с Babolat в довесок. Мелочь конечно ,но приятно.....

    Так что с апреля месяца пришлось покинуть любимую "Красную Стрелу" и уважаемого Комракова Б.М. и отправиться в новое неизведанное плавание с его благословения. Расставание прошло цивилизовано. Было даже что-то типа официальной части. Грусно , но жизнь продолжается .... :-\

  7. #37
    Наблюдатель Аватар для Ferdinand
    Регистрация
    10.02.2011
    Адрес
    МОСКВА, ЮЗАО
    Сообщений
    2,642

    Тренировки и турнирные "дрязги" юной дистеннисистки

    маладцом.
    Главное не переборщить, спокойно развиваться.
    "Практически пустая голова - обязательное условие спортивных успехов. Обращая внимание на всякие мелочи, не станешь игроком, который забивает 88 процентов штрафных".

  8. #38
    mnv
    Гость

    Тренировки и турнирные "дрязги" юной дистеннисистки

    Цитата Сообщение от Ferdinand
    маладцом.
    Главное не переборщить, спокойно развиваться.
    Спасибо....

    Если не считать вылетевших 3 месяцев из-за перелома (путь теннисиста долог и труден :'( ) , то сейчас как раз все "устаканилось" . Я отдал все права ТЦ и ушел в сторону (мы с Комраковым свое дело сделали ). Теперь дело за ними. По большому счету подготовка идет сейчас даже не к летнему сезону, а к следующему году , когда начнем играть РТТ.

    Обидно ,конечно , было покидать насиженное за 4 года место, но когда поддержки , особенно финансовой , кроме Комракова Б.М. (а он тоже не всесильный), нет , то с ростом результатов и объемов по неволе задумаешься о "сучночти" бытия... А новые коллеги все наши проблемы решили очень просто и я теперь спокойно могу начинать тренировать свою следующую (3,5 летнюю) дочь в спокойном режиме....

    Кстати, руководство КрСтр в свое время тоже било "себя в грудь" , что пятую точку себе порвет :o (о , как мало нынче слово "купца" значит) , но будет вести нашу "образцово-показательную" ;D спортгруппу, а потом сделало вид ,что ничего не было .... О , люди, о нравы.... Кстати, иллюзий я особо не строю, поживем увидим.....


  9. #39
    Бывалый
    Регистрация
    27.01.2010
    Сообщений
    151

    Тренировки и турнирные "дрязги" юной дистеннисистки

    извиняюс за невежество-) а что это - ТЦ?

  10. #40

    Тренировки и турнирные "дрязги" юной дистеннисистки

    Это как же угораздило упастьв соревнованиях по теннису семилетней девочки, чтобы сломать малую берцовую кость??? Не хватает воображения!
    Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)

Страница 4 из 44 ПерваяПервая ... 2345614 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •