Объёмы тренировок для различных возрастных категорий

[Liberia]

А "ресурс" каждого человека это то, что мы чаще называем "адаптационный резерв" если по научному и верно, что он не бесконечен и исчерпаем и одному дано больше, другому меньше! Удачи!

спасибо, обязательно почитаю, что это такое и с чем едят)

Значит Вы не поняли аргумент. Если Вы в детском/юношеском теннисе нагружаетесь в разы меньше чем соперники, то взрослых нагрузок не будет в принципе.

это почему?

[papa60]

Конечно удовлетворил, часы тоже существуют, с одним часом в день при любом немерянном таланте в баре попой вилять придется.

А кто и где писал про один час в день для для 12 летних девочек? Не прикидывайтесь.
Речь шла о том, что с программой можно справляться и получать высокие оценки, занимаясь толко в классе.

И у ВАс какая-то нездоровая страсть к вилянию попами, причем не только женскими...

[Флоридец]

TENUSTA, таки что Хекстад и Эчиаберри говорили про гормоны у девочек?
И еще ... не слышу Вашей реакции на мой ответ на Ваш вопрос про балет?
Он-то хоть Вас удовлетворил?

Если честно, то непонятно что тут обсуждать - с тренировками конечно можно как то подкорректировать с учетом состояния здоровья, с турнирами хуже - вот поэтому тоже и играют по 14 со странными результатами- то проигрывают непонятно кому, то обыгрывают тех у кого гейма не могли взять пока не привыкнут.

[papa60]

Вполне допускаю что не самые умные но то что и не самые глупые - это точно. И думаю что если бы глупости писали бы в своих рекомендациях - то быстро бы попали в судебное дело и неодно, желающих полно.
Про тему period:
1. До наступления и установления цикла - никакого железа и закачивания.
2. Девочки сами принимают решения - кое кто просто пьет таблетки что бы цикла не было.

а) Вопрос - на основание какие исследований USTA сделало выводы о 20 часах для 12 летних девочек?
б) А родители девочек не думают о последствиях приема таких таблеток девочками в 12-13 лет?

[Флоридец]

А кто и где писал про один час в день для для 12 летних девочек? Не прикидывайтесь.
Речь шла о том, что с программой можно справляться и получать высокие оценки, занимаясь толко в классе.

И у ВАс какая-то нездоровая страсть к вилянию попами, причем не только женскими...

В балете - может быть, не спорю.

[papa60]

Если честно, то непонятно что тут обсуждать - с тренировками конечно можно как то подкорректировать с учетом состояния здоровья, с турнирами хуже - вот поэтому тоже и играют по 14 со странными результатами- то проигрывают непонятно кому, то обыгрывают тех у кого гейма не могли взять пока не привыкнут.

Про гормоны, я так понял, Хекстад и Эчиаберри не в курсе, они все более со взрослыми девицами имели дело.
А результаты, по моим наблюдениям, во многом связаны именно с гормонами.

В балете - может быть, не спорю.

TENUSTA, если бы у меня не было примера моей дочери, уж простите, и Радванской старшей, кстати, я бы с Вами и другими и не спорил бы.

[Флоридец]

а) Вопрос - на основание какие исследований USTA сделало выводы о 20 часах для 12 летних девочек?
б) А родители девочек не думают о последствиях приема таких таблеток девочками в 12-13 лет?

1. Эту тему уже обсуждали.
2. Этот вопрос к родителям - у каждого свои критерии - что допустимо а что нет.

[avstralochka]

а) Вопрос - на основание какие исследований USTA сделало выводы о 20 часах для 12 летних девочек?
б) А родители девочек не думают о последствиях приема таких таблеток девочками в 12-13 лет?

У нас тоже федерация говорит в 8лет 10 часов надо, без них никуды. Плюс 6 часов другого спорта. То-то у нас федерация чемпионов и штампует... я уже писала что тренеров знающих особенности детской спортивной физиологии -единицы. у нас в федерации таких точно нет

[Флоридец]

Минимально необходимые объемы - это понятие уже давно знакомо не только в теннисе. Всегда есть две крайности: недобрать объемы и перебрать с объемами. Потому что в 15-16 лет уже не отработаешь тот объем который был упущен ранее. Поэтому и существуют примерные данные а далее уже тренер принимает решение - в какую сторону идти.

[Liberia]

Минимально необходимые объемы - это понятие уже давно знакомо не только в теннисе. Всегда есть две крайности: недобрать объемы и перебрать с объемами. Потому что в 15-16 лет уже не отработаешь тот объем который был упущен ранее. Поэтому и существуют примерные данные а далее уже тренер принимает решение - в какую сторону идти.

пожалуйста, можно узнать про рекомендуемые объемы в 7-8 лет?

про крайности, чем грозят:
перебор с объемами - как результат ощутимый, травма. Все, образуется "тонкое место", которое будет давать о себе знать всю жизнь.
недобор объемов - отставание от сверстников. В принципе, нагнать можно. Для здоровья критического значения не имеет.

Или какие крайности у недобора и перебора объемами?
И какие временные контрольные промежутки? Они же наверняка есть