Уже начинаю бояться!Сообщение от дядя Женя
Уже начинаю бояться!
Все вроде бы высказались, выскажусь и я)))))
Работать с набивным мячом и преследовать еще цели связанные с СФП, вообще бред. Потратили на это дело лет 5 если не больше, бадяга была odessa, такая же как у Вас, ни кинуть нормально ни по теннису прибавить. Это ерунду придумали тренера по легкой атлетике для теннисистов, ерунда полная, хотя смотрится привлекательно.
Попали к классическому легкоатлету, он поставил нам технику броска-классическую ( для рук, спины, пресса, косых мышц и так далее). Когда случайно через год попали на старую тренировку, дочь кинула мяч, там мальчика 14 лет просто снесло ( т.е. он упал и вообще ловить отказался), я мужик позавчера ловил мяч, один пропустил в грудь, был нокдаун секунд на 10.
Для вызрывной силы надо, а так корт месить, мы не стали больше.
P.S. ......я не про детей и не про тренера, а про то как мы через это прошли, т.е. про само упражнение.
Но я понимаю это упражнение не как отработки бросковой технике кто дальше и сильнее бросит мяч, а в большей мере разминочное упражнение для сгибания ног в момент удара ,два ученика бросают мяч друг другу через сетку двигаясь при этом приставными шагами влево , вправо и мячи не очень тяжелые чтобы не закрепощаться .
дядя Женя, как не понимай, 5 лет на него убили, оно Вам надо повторять?)
не очень тяжелые мячи 400-500 грамм, все остальное уже на удар.
В Германии видел девочки немки кидали просто футбольный мяч, эт да- согласен разминка, а гантель эту кидать.....ну покидайте.
Моё мнение что это упражнение не как не влияет на отработку силы теннисного удара. А используется только в целях ОФП если в больших обьёмах. Для отработки привычки в момент подхода к мячу сгибать ноги только в небольших обьемах ,все остальное ведет только к потере скорости выноса головки ракетки.
Для простой разминки перед тренеровкой , в принципе без разницы что футбольный , что гандбольный мячи или просто теннисный это все психологичекий фактор , просто иногда возникает необходимость немного нагрузить ноги , конечно это всё индивидуально от типа учеников , один должен почувствовать силу своих мышц , другому надо просто на скакалке легко попрыгать.
В целях ОФП , как у нас это делают часто, позагружать ноги да в больших объемах.....ну когда у людей времени вагон.
Мяч надо лупашить сильно и определенное количество раз. Хорошо лупашить в пол и стену, еще хорошо цеплять к мячу цепь или веревку и тааааак с оттттяжечкой "Кхма!" об землю, так чтоб сопли полетели из носа с первого броска, толк будет, а плодить армию медленных спортсменов можно любыми способами)
А какие результаты дает школа Елены Брюховец?То есть кто из выпускников стал профессионалом?
Кириленко, но после нее в топ 100WTA больше никто не попал.
Попыток было много.
Согласен, но справедливость выше всего, была ли на тот момент школа Брюховец ? в нынешнем виде, или Елена Брюховец работала только с Кириленко в частном порядке?
to odessa
Пожалуйста, подтвердите или опровергните слухи о том, что академия Брюховец прекратила свое существование. Спасибо.
Ваши права
Ответить с цитированием