Конечно не тренировки а именно сам процесс смены хватки был упорным, терпеливым, очень скрупулезным и мучительным. Потому что надо не только ракетку по другому взять. Надо бить мяч в любых точках новой хваткой, надо не глядя перехватывать ее на удар слева двуручный, если вы правша. Надо инстинктивно возвращать ее обратно и не думать о ней. Надо ввести все это в игру на счет.
Именно поэтому я и написала, что если человек любитель, который тренируется пару раз в неделю для себя . 10 лет играет восточной хваткой и это его устраивало, так стоит ли менять?